说出来你可能不信，每天刷3次牙能防猝死

“百物养生，莫先固齿”。一口洁白的牙齿不仅是脸部的门面，也是人体健康的重要标准。

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近日，一项刊登在《欧洲预防心脏病学期刊》上的新研究发现，每天刷牙三次可以降低心脏病和猝死的风险。

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多刷牙或可降低猝死风险

12月1日，欧洲心脏病协会旗下的《欧洲预防心脏病学期刊》（European Journal of Preventive Cardiology）在线发表的一篇研究发现，刷牙的次数与降低心房颤动和心衰的风险有关，而心房颤动是引起猝死的重要因素。

已有研究表明，口腔卫生差会引起短暂的菌血症和全身性炎症，这是一种已知的可以诱导心颤和心衰的过程。

在此基础上，研究人员对16万多名受试者进行了常规医学检查，包括以前的疾病史、体重、身高、血压测量和生活方式问卷。

研究结果发现，在10.5年的随访期间，共发生了4911例心颤和7971例心衰。其中，没有牙病（Periodontal disease）的受试者发生心颤和心衰的风险较低；

缺牙（Missing teeth）的受试者心颤和心衰的风险会增加；

而经常刷牙（每天刷牙三次及以上）和洗牙的人群中发生心颤和心衰的风险都较低。

刷牙和心颤、心衰的关联机制

简而言之，对于每天刷牙多的人而言，他们患上心脏病的概率风险会变小。

并且，这一概率不受年龄、性别、社会经济状况、锻炼、饮酒、体重指数和高血压等共病因素的影响。

研究人员表示，口腔卫生不良会造成细菌在血液中滋生，导致体内发炎，从而增加了房颤和心力衰竭的风险。常刷牙能减少牙龈下方生物膜中的细菌，从而防止它们向血液中转移。