年轻人猝死频发，究竟是什么原因导致的？警惕这个信号，规避风险

这几天一件艺人录制综艺时突发心源性猝死的新闻在各大平台持续发酵，再一次让"猝死"这个词进入人们的眼帘。猝死这个疾病就像天降闪电一般，在毫无征兆的人身上出现，在极短的时间内夺去一个人的生命。

这位艺人生前是运动好手，大家之前看见猝死的新闻多半发生在网吧通宵、上班路上，让大家以为猝死是只发生在身体素质差的人身上，现在大家都不知道猝死究竟是会盯上身体差的人还是身体好的人。

心源性猝死是指看似健康或者患有疾病但病情较稳定者，因心脏原因突然死亡。

特点为突发、难以及时救治。心源性猝死与心脑血管疾病有着很大的关系，其中，冠心病是最常见的导致心源性猝死的疾病。

1. 心脏病

总的来说，有心脏病史的人发生心源性猝死的概率会大大提高，年发生率高达0.8%。高血压、高血脂是冠心病的危险因素，而冠心病患者是发生心源性猝死比例最高的。

2. 婴儿先天疾病

婴儿出生的前六个月，有可能会出现"婴儿猝死综合征"，这与先天的心脏病有关。

3. 不良生活习惯

长时间熬夜、精神压力过大再加上吸烟喝酒等不良生活习惯的年轻人，也是容易发生猝死的主要群体。很多在网吧熬夜通宵的人，长时间的熬夜和突然的兴奋，下一秒就有可能发生心源性猝死。

4. 剧烈运动

人的心脏都是有一定的承受极限的，心脏有一定的适应能力。当你进行强度大的运动时，心脏会及时调整，加大动力给你更多的血液供应，给你提供更强的动力。心脏就像是人体的发动机，但也是有一定的极限的。

运动员经过长期的训练，可以将心脏功能提升到常人不能达到的高度，但心脏的健康也会受损。很多运动员都是在挑战一个个荣誉，他们的身体素质远超常人，但其实身体并不想大家所想象的那么健康。

很多运动爱好者喜欢挑战极限，但为了自己的生命安全，还是应该给自己设立一个挑战的底线。当你出现心率加快、呼吸跟不上、心动迟缓、胸痛、头晕、无力等信号时，就应该及时放缓脚步，而不应该再拼命了。

发生心源性猝死，前4分钟是黄金的抢救时间，如果能在这段时间内进行心脏复苏或者体外自动除颤仪（AED）.一般家里如果有人有心脏病的话，建议家人还是要学习心脏复苏，因为就算第一时间呼叫救护车，也很难在短时间内就赶过来。

如果在救护车赶来之前进行心脏复苏，抢救成功率将会大大提升。如果是在室外附近的公共场所有没有除颤仪，这种除颤仪即使是非专业人员也可以操作成功的，可惜目前我国的普及率并不高。

好了，今天的文章内容就到这里了，在突如其来的意外面前，我们并非总是无能为力，有时候是我们错失了机会。

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