不论男女，脚上出现4个“异象”，十有八九，你得小心心脏病了

我们的脚离心脏最远，因此，当心脏出现异常情况的时候，脚会第一时间有所表现。但是由于脚总是隐藏在鞋子中，所以它表现出来的一些症状，常常会被人们忽略掉。大家需要知道的是，脚是我们的“第二心脏”。因此，脚部的变化，不应该被忽略。当心脏出现健康问题的时候，脚往往会发生下面的“异象”：

1.

脚趾冰凉

手脚冰凉并不是新鲜事，很多人都有这种情况。手脚冰凉多是由于血液流通不畅导致的，往深层分析，这可能是心脏病的迹象。因为当心脏出现异常的时候，会导致离心脏最远的手脚最先出现供血不足的情况，从而导致双脚冰凉。当然，除了心脏病，还可能与糖尿病、高血压、贫血等问题有关。

2.

脚部出现水肿

我们都知道走路太多，或者站得太久，都可能会出现脚部水肿的情况。但如果排除这两点因素，你的脚部莫名其妙出现持续水肿，并且用手轻轻一按就凹就去一个坑，这时候一定不要掉以轻心，它可能与慢性心脏病、心力衰竭有关。不过，肺部积水以及肾衰竭也会导致这种情况。

3.

脚麻

当一个人蹲得太久时，会出现脚麻的情况，这是因为蹲着的时候导致下肢血液循环不畅，脚部的供血不足，从而导致了脚麻的情况。但如果你在正常情况下，出现不明原因的脚麻，可能与心脏病、中风有关。这种情况，一般还会伴随着出现听视力和语言表达问题。

4.

脚痛

相信很少人会将走路脚痛与心脏问题联系在一起。但如果是中老年人，在走了一小段路之后感到脚痛，不要单纯认为是累了，这很可能是动脉硬化闭塞症或者动脉硬化引发的症状。这些疾病在中老年中非常常见，要多加留意。

如何保养脚部健康？这样泡脚最科学！

日常生活中，除了对手、面部进行护理之外，还要注意对脚进行护理保养。泡脚是一种非常好的方式，但是泡脚的时候，需要注意几点：

一是水温，水温不宜过高，40摄氏度左右即可，过高或者过低的温度，都不宜于身体健康。

二是泡脚时长，并不是泡的时间越长越好，泡脚的最佳时间是半个小时，如果时间过长，会造成心脏负担，适得其反。

三是泡脚的时间，有一些人认为睡前泡脚比较好。但事实上，在泡完脚之后，全身的血管会扩张，甚至造成缺氧。如果泡完脚马上就睡，可能会出现心脏病发作的危险。