远离冠心病一定要养成良好的饮食习惯！

其实，有很多的疾病和我们的饮食是有很大关系的，正确的饮食习惯可以帮助我们预防和治疗很多疾病，所以预防冠心病，一定要养成良好的饮食习惯，孔氏验方专家告诉我们应该养成怎样的习惯。

1、每周至少吃一次鱼：每星期吃1次鱼，比起每月才吃1次鱼，患心脏病或死于心脏病的危险减少三分之一。

2、每天喝两杯茶：荷兰的一项调查显示：5000位每天喝至少两杯茶的鹿特丹市居民，只有2.4%的人在6年内患心脏病;而从不喝茶的人，心脏病发病率为4.1%。

3、每天吃两瓣大蒜：大蒜能降低胆固醇，尤其能降低引起心脏病的低密度蛋白，同时还能降低血小板的粘滞性、阻止血液凝固，预防血栓的形成。每天吃1～3瓣大蒜，对冠心病有预防作用。

3、每天吃半个洋葱：哈佛医学院的心脏科专家认为，洋葱中的化合物能增加高密度脂蛋白胆固醇(即“HDL”，被认为是有助于预防动脉粥状硬化的“好胆固醇”)含量，还能阻止血小板凝结，加速血液凝块溶解。

4、两小时喝一杯清水：美国一项研究显示，每天喝至少5大杯清水的女士，比只喝两大杯或更少的女士死于心脏病的几率减半，充裕的水分会令血液流畅，减少形成血凝块的危险。

预防冠心病一定要养成良好的饮食习惯，如果得了冠心病可以去孔氏圣德堂治疗，孔氏验方专家祝冠心病患者早日康复！