什么？结婚能降低心脏病死亡风险，赶紧脱单吧！
婚姻不一定让爱情进坟墓，却可以为心血管提供保护呦！ 结婚后面临着柴米油盐酱醋茶这些锁匙，让爱情褪去浪漫的外衣，看起来不再像“爱情”，很多人疾呼“爱情是婚姻的坟墓”，甚至因此而坚持“单身主义”者也不在少数。作为一个正经的医学公众号，我们今天想告诉大家，婚姻不一定让爱情进坟墓，却可以为心血管提供保护呦！
1未婚人士死于心脏病的风险高出45%
近期，国际权威专业期刊《美国心脏协会会刊》发表了一项研究（图1），评估了婚姻状态对已经确诊为冠心病患者心血管死亡率的影响，发现相比结婚状态，无论离异、分居、丧偶还是一直单身，心血管死亡率均明显升高（图2）。
图1：婚姻状态对已经确诊为冠心病患者心血管死亡率影响的研究
研究介绍
该研究入选了2003-2015年间经冠脉造影确诊为冠心病的患者6051例，平均年龄63岁，男性占64%，其中已婚者4088例，未婚者1963例，其中未婚者又可细分为离异/分居842例，丧偶670例，一直单身451例。 经过3.7年的随访，总体人群因各种原因死亡者1085例（18%），心血管原因死亡者688例（11%）。相比已婚者，未婚者心血管死亡相对风险高了接近45%。
图2：相比已婚者，无论离异、分居、丧偶还是一直单身，心血管死亡率均明显升高 2具体机制未明，或与生活状态的改变有关 关于这种变化的具体原因和机制，研究中并未指出，但是研究中发现，相比已婚者，未婚者中吸烟、高血压、心衰、肾功能不全及高脂血症的发生率更高，而这些危险因素，都会增加冠心病患者的死亡率。 未婚状态，无论离异、分居、丧偶还是一直单身，必然会对生活状态和方式产生一定的影响，比如吸烟，长期吃外卖，缺少运动等，很可能促使高血压、糖尿病的发生，不但容易导致冠心病的发生，也会增加已经罹患冠心病患者的死亡率。 当然，部分患者可能是在出现了上述情况后发生了婚姻状态的改变，比如离异或分居，则会在既存危险因素的基础上，再添情绪刺激，犹如雪上加霜，火上添油，增加心血管死亡率是预期内的结果。 3快找一个相亲相爱的人告别单身！ 其实关于婚姻状态和心血管健康的问题早有关注，早在20年前，就有研究评估过冠脉搭桥术后的患者，已婚和未婚状态对远期预后的影响，结果发现已婚者10年生存率相比离异或丧偶者更高。更有的研究对结婚状态的人进一步细分，发现幸福的婚姻相比不幸的婚姻，具有更强的心血管保护作用。 所以，找一个相亲相爱的人告别单身，不是埋葬你的爱情，而是保护你的心脏。 当然简单来想，有一个相爱的伴侣，即使不能阻止你发生心肌梗死，至少能够在你发生急性心肌梗死之后及时拨打急救电话，在你进行手术时为你签字，在你重病在床时为你提供招呼，上述任何一个环节的缺失，都可能让你在罹患心血管疾病后进入死亡患者队列。 4实在找不到的话，那就养狗吧·~ 2017年11月17日发表在Nature子刊《Scientific Reports》上的一项研究结果显示（图3），养狗的人死于心血管疾病或其他疾病的风险更低。此外，还有一个非常有趣的发现，对独居的人来说，养狗的保护作用尤其突出。具体来说，在随访期间，与单身的非狗主人（单身不养狗的人）相比，单身的狗主人死亡风险降低33%，心血管疾病的风险降低了11%。可以看到陪伴的力量多么强大。 汪星人的陪伴已经如此，何况相亲相爱的另一半呢？
图3：Nature子刊上的研究发现，养狗可降低心血管病死亡风险，在单身者中尤其突出 所以单身狗们， 为了健康， 该恋爱恋爱、该相亲相亲去吧~ 温馨提示：全球科学家们证实，大蒜可以有效保护心脑血管。所以，大家平常要注意摄入适当大蒜，预防心脑血管疾病哦。
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可惜！因为大蒜高温会变黑（火烤5分钟就能成“酵蒜”），被聪明的国内蒜商发现了！所以，不建议大家购买市面上超低价的黑色蒜，避免吃到速成品。
50岁以后，人体的各项功能开始衰退，很多器官逐渐加速老化。如果不注重保养，60、70岁就会出现各种慢性疾病，如三高，肿瘤，心脑血管病变等。尤其是近年来工业化快速发展，加重了环境和食品的污染，很多到老年才会患上的疾病开始在中年人身上出现，提前关注养生越来越有必要。 【免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将在24小时之内删除。】
1未婚人士死于心脏病的风险高出45%
近期，国际权威专业期刊《美国心脏协会会刊》发表了一项研究（图1），评估了婚姻状态对已经确诊为冠心病患者心血管死亡率的影响，发现相比结婚状态，无论离异、分居、丧偶还是一直单身，心血管死亡率均明显升高（图2）。
图1：婚姻状态对已经确诊为冠心病患者心血管死亡率影响的研究
研究介绍
该研究入选了2003-2015年间经冠脉造影确诊为冠心病的患者6051例，平均年龄63岁，男性占64%，其中已婚者4088例，未婚者1963例，其中未婚者又可细分为离异/分居842例，丧偶670例，一直单身451例。 经过3.7年的随访，总体人群因各种原因死亡者1085例（18%），心血管原因死亡者688例（11%）。相比已婚者，未婚者心血管死亡相对风险高了接近45%。
图2：相比已婚者，无论离异、分居、丧偶还是一直单身，心血管死亡率均明显升高 2具体机制未明，或与生活状态的改变有关 关于这种变化的具体原因和机制，研究中并未指出，但是研究中发现，相比已婚者，未婚者中吸烟、高血压、心衰、肾功能不全及高脂血症的发生率更高，而这些危险因素，都会增加冠心病患者的死亡率。 未婚状态，无论离异、分居、丧偶还是一直单身，必然会对生活状态和方式产生一定的影响，比如吸烟，长期吃外卖，缺少运动等，很可能促使高血压、糖尿病的发生，不但容易导致冠心病的发生，也会增加已经罹患冠心病患者的死亡率。 当然，部分患者可能是在出现了上述情况后发生了婚姻状态的改变，比如离异或分居，则会在既存危险因素的基础上，再添情绪刺激，犹如雪上加霜，火上添油，增加心血管死亡率是预期内的结果。 3快找一个相亲相爱的人告别单身！ 其实关于婚姻状态和心血管健康的问题早有关注，早在20年前，就有研究评估过冠脉搭桥术后的患者，已婚和未婚状态对远期预后的影响，结果发现已婚者10年生存率相比离异或丧偶者更高。更有的研究对结婚状态的人进一步细分，发现幸福的婚姻相比不幸的婚姻，具有更强的心血管保护作用。 所以，找一个相亲相爱的人告别单身，不是埋葬你的爱情，而是保护你的心脏。 当然简单来想，有一个相爱的伴侣，即使不能阻止你发生心肌梗死，至少能够在你发生急性心肌梗死之后及时拨打急救电话，在你进行手术时为你签字，在你重病在床时为你提供招呼，上述任何一个环节的缺失，都可能让你在罹患心血管疾病后进入死亡患者队列。 4实在找不到的话，那就养狗吧·~ 2017年11月17日发表在Nature子刊《Scientific Reports》上的一项研究结果显示（图3），养狗的人死于心血管疾病或其他疾病的风险更低。此外，还有一个非常有趣的发现，对独居的人来说，养狗的保护作用尤其突出。具体来说，在随访期间，与单身的非狗主人（单身不养狗的人）相比，单身的狗主人死亡风险降低33%，心血管疾病的风险降低了11%。可以看到陪伴的力量多么强大。 汪星人的陪伴已经如此，何况相亲相爱的另一半呢？
图3：Nature子刊上的研究发现，养狗可降低心血管病死亡风险，在单身者中尤其突出 所以单身狗们， 为了健康， 该恋爱恋爱、该相亲相亲去吧~ 温馨提示：全球科学家们证实，大蒜可以有效保护心脑血管。所以，大家平常要注意摄入适当大蒜，预防心脑血管疾病哦。
可惜！因为大蒜高温会变黑（火烤5分钟就能成“酵蒜”），被聪明的国内蒜商发现了！所以，不建议大家购买市面上超低价的黑色蒜，避免吃到速成品。
50岁以后，人体的各项功能开始衰退，很多器官逐渐加速老化。如果不注重保养，60、70岁就会出现各种慢性疾病，如三高，肿瘤，心脑血管病变等。尤其是近年来工业化快速发展，加重了环境和食品的污染，很多到老年才会患上的疾病开始在中年人身上出现，提前关注养生越来越有必要。 【免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将在24小时之内删除。】