你会得心脏病吗？3个测试，看看你心脏好坏

心脏病，很多人听到都被吓一跳。毕竟心脏是人体最重要的器官，一旦这里出问题就跟死亡挂钩了。

《中国心血管病报告2017》显示，我国心血管病现患人数已达2.9亿，心血管病死亡占居民疾病死亡构成的40%以上

因此很多心脏稍感到不适的人，就开始担心自己患上心脏病。于是赶紧跑到医院去检查身体。

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心脏病虽然发病率高，但是心脏不舒服却不一定是得病了，因此总是被吓到，长期这样，很有可能像”狼来了“一样，耽误了真正发病的时候。

因此，很多中老年朋友就在想有没有简单的方法，可以自己在家评估自己得没得心脏病呢？

下面就为大家3个简单的心脏功能好坏判定的方法，希望大家能够及时的了解和掌握身体健康动态。

01 脉搏

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脉搏跳动的正常与否与心脏疾病的发生发展关系密切。

对大部分人来说，在安静状态下，正常的脉搏跳动频率应该在60~90次/分钟，跳动均匀且节律一致。

但是当心脏跳动太快或太慢时，你需要注意了这些可能是一些心脏疾病的征兆。

02 六分钟步行试验

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首先在地面划出一段50米左右的距离，根据自己的体能在此之间往返步行6分钟，然后算出步行的距离。

这里要注意的是老年人在进行测试的时候要量力而行，并且有人在一旁陪同，以防发生意外。

结果：如果6分钟步行距离小于150米为重度心衰，步行距离在150~450米为中度心力衰竭，步行距离大于450米为轻度心力衰竭。

03 食指温度

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食指血管中一种名为内皮细胞的单层细胞，可以产生影响血管正常功能的化学物质。

在其他预测心脏病发作的征兆出现以前，内皮细胞的阴转率就会先于这些征兆发生。

测血压时顺便测量食指温度。随着血压表袖套的充气膨胀，流向手部的血液流量会减少，食指的温度也会下降。

袖套放气以后，血液重新流向手部，食指的温度也会随之上升。食指温度反弹的速度越快越彻底，说明内皮细胞健康状况越好。

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