科普：更年期的三个阶段及其常见症状

前几天去亲戚家串门，亲戚儿子刚上高中，正处于青春叛逆期。她妈稍微唠叨他几句，就被他儿子贴上了“更年期”的标签。在人们的印象中，更年期似乎都是很可怕的，经常跟烦躁、易怒、唠叨这些词挂钩。人们对更年期的理解往往也只是一个模糊的概念，很多到了更年期的女性也不能确切知道自己处于更年期哪个阶段。

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那么，到底什么是更年期？更年期有几个阶段？各阶段有哪些常见症状呢？今天，我给大家科普一下！

首先，让我们看看什么是更年期。

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更年期：首先，更年期不是病，而是一种每个女人都要经历的生理阶段。从本质上来说，更年期是指卵巢功能由逐渐衰退到完全消失的过渡阶段，也就是女性由育龄期向老年期过渡的时期。由于受到体质、生活环境、遗传、饮食、生活习惯、等多种因素的影响，女性进入更年期的年龄和持续时间也会有所不同。年龄一般在40-50岁，持续时间10-20年不等。

知道了什么是更年期，那么更年期有哪些阶段？每个阶段女性会有哪些常见症状呢？我们一起来看看。

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更年期第一阶段：绝经前期

生理状态：绝经前期是绝经前卵巢功能开始逐渐衰退的时期。此时期女性卵巢内的卵泡数量会呈逐渐减少的趋势，卵母细胞和卵泡也会出现衰变迹象，能够发育成熟并成功排卵的卵泡数量非常少。

身体症状：

1绝经前期会出现月经不规律或月经失调现象，月经量也会逐渐减少直到最终停止。

2容易情绪失控，表现出烦躁、焦虑、易怒、失眠、多梦等精神神经症状。

PS:有一部分女性在绝经前期并不会出现上述症状，甚至会受孕，但由于卵泡发育不健全，妇女受孕后引发流产、孕育畸形胎儿的危险性较大。此外，由于受到多方面因素的影响，每个女人绝经前期持续的时间各异，多数人为3-5年，但也有持续时间更长的。

更年期第二阶段：绝经期

生理状态：绝经期是指随着卵巢功能的进一步衰退，雌激素分泌越来越少，卵巢内卵泡自然衰竭，月经正式停止。

注意：更年期女性的月经持续停止12个月以上才算完全绝经。

不同的人绝经的年龄不一，正常女性绝经年龄多在40-55岁之间。

病理上的绝经有两种：早发绝经和晚发绝经，分别发生在40岁以前和55岁以后。进入绝经期后，女性的心理和生理会出现各种变化，由此引发一系列不适症状。

身体症状：

1月经紊乱。月经周期不规则，有时几个月来潮一次，但持续时间长，经量增加，渐渐的出现月经停止，就产生了绝经。

2阵热潮红。更年期女性由于雌激素分泌逐渐减少，会导致体温调节中枢失衡，出现身体阵阵发热、出汗等症状，有时还会伴有脸红、心慌等症，持续时间不定。

3精神性障碍。有些更年期女性由于血压上下波动较大，会出现情绪失控，表现为发脾气、激动、易怒等。同时记忆力也会明显减退。

4心脑血管疾病。进入更年期的女性容易患冠心病、糖尿病、高血压、脑卒中等心脑血管疾病，为绝经后雌激素水平下降，使雪中胆固醇增高所致。

5骨质疏松。随着体内雌激素的逐渐减少，绝经后女性骨质吸收速度快于骨质生成速度，促使骨质疏松，出现腰、背、肩四肢疼痛等症状。

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更年期第三阶段：绝经后期

绝经后期是从月经停止一年后到卵巢功能完全丧失的时期。绝经后期又分为绝经后早期与绝经后晚期。

生理状态：在绝经后早期，卵巢已经停止分泌雌激素，但卵巢间质仍能分泌少量雌激素；在绝经后晚期，卵巢功能完全衰竭。此时期人体中各个器官会呈现明显的萎缩、退化现象，从而慢慢进入老年期。

身体症状：

1绝经后，体内雌激素一直呈下降趋势，受雌激素支持的内外生殖系统和乳房也会出现衰老的迹象。胶原纤维和脂肪的逐渐减少或丧失，乳房由原来的饱满坚挺渐渐变得萎缩下垂。

2腺体、皮脂腺萎缩，体内储水能力下降，因此，绝经后期女人的皮肤会呈现变薄、变干、易裂等现象。

3阴道会出现缩短、变窄、弹性减弱、分泌物减少等情况。阴道萎缩，尿道与耻骨联合的角度变大，尿道压力会增大，易发生尿道炎等泌尿系统感染性疾病，由于绝经后阴道壁上的乳酸杆菌、糖原减少，从而改变了阴道的菌群，易引发阴道炎。

以上，有关更年期的三个阶段以及常见症状已经科普完了，以后，我会慢慢为大家更新更年期出现各种问题的应对方法。文章篇幅有限，这里就不一一赘述了。

如果你已经进入更年期，可以自己对号入座一下自己现在在哪个阶段。但是无论是哪个阶段，都是女性进入更年期的必经阶段，是正常的生理现象，因此，每个女性都应该用积极的心态迎接更年期的到来。