冠心病治疗不是一个人在战斗：家属该知道的六件事儿

冠心病是生活方式病，生活方式与家庭这个小环境有密切的关系。

冠心病人的家属，伴侣、儿女，特别是和患者生活在一起的家属，如果能做到以下几点，会降低患者发生或再发心肌梗死，以及死亡的风险。

1、监督戒烟

戒烟是冠心病治疗的重要组成部分，监督戒烟是家属首先要做的，除给戒烟者以情感支持外，要营造良好的戒烟环境。

最好自己也戒烟，至少不在戒烟者面前吸烟，并避免他们参加有人吸烟的聚会或场所。

丢弃所有的烟草、烟灰缸、打火机，避免一见到这些就“条件反射”地想要吸烟。

安排一些体育活动，一方面可以缓解压力，另一方面还有助于把注意力从吸烟上引开。

如果靠自己的力量戒不了，可督促或带领戒烟者寻求专业帮助，很多医院都有戒烟门诊。

不吸烟者也要避免吸入二手烟。

2、安排健康饮食

如果您负责家中饮食，要知道什么是健康的、什么是不健康的食品，为患者安排营养而健康的饮食。

多准备新鲜蔬果、粗粮、鱼肉、鸡肉等健康食品，不吃或少吃肥肉、加工肉制品、高糖、糕点等食物。尽量不喝酒。少用油炸的烹调方法，少放盐、酱油、各种酱。

餐馆的食物多高油、高盐、高糖，尽量不外出就餐，或叫外卖。

3、营造和谐气氛

和谐的人际关系是可以预防冠心病的，夫妻关系尤其重要，夫妻吵架会大大增加心脏病发作的风险。

家属尽量营造和谐温馨的气氛，不要生气、吵架。

多陪伴。学会倾听患者的心声，让他觉得得到了认可、欣赏和支持，会降低其压力和保持好的情绪。

当然了，关系维持是相互的。冠心病人也要改改自己的脾气，不该做的，也要听点劝。

多鼓励或陪同患者参加健康的社交活动。

4、保持生活规律

建立规律的生活习惯，每天起床、三餐、活动、睡觉尽量规律。

外出旅行或游玩避免过度劳累。

节假日也尽量保持平日的生活规律，勿过度劳累、兴奋、大吃大喝。

5、提醒按时服药

了解冠心病的基本知识，包括冠心病的症状、原因、治疗。

提醒患者按时服药，可帮助患者制作服药表。也可用智慧手机等工具帮助记录服药情况。

提醒或陪同患者定期到医院复查。

6、学会急救措施

知道：冠心病人出现剧烈胸痛伴大汗，或其他可疑心肌梗死的表现，应尽快拨打急救电话；急性心肌梗死的救治关键是快，要配合医生治疗。

最后，照顾病人的同时也要照顾好自己，做好冠心病的预防。

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