我国有将近一半的人患心血管疾病，医生告知：都是“吃”出来的

心血管疾病是危害我国人健康的主要疾病之一，心血管疾病包括很多，有糖尿病、心脏病、中风、高血压、高血脂、冠心病等等，都在心血管疾病的范围之内，也是常见死亡的原因之一。据目前的调查数据显示，我国有将近一半的人群都患有心血管疾病，而患病的原因都跟“吃”有关。

1、心血管疾病跟吃盐有关：

我们的生活离不开盐，没有了盐似乎所有曾经以为非常美味的食物也会变得难吃。可见，食盐是个能让食物变身的利器。但同时，它也是伤害我们身体健康的一把刀，在多种不良的习惯中，很多人都控制不了的就是食盐。

同样的，它也是在各种疾病各种癌症中贡献最大的调味料，有9.5%左右的患心血管疾病人群，患病的原因都跟食盐脱不了关系，尤其是其中的高血压，长期摄入食盐过多，发生高血压的概率还要高达1/5。

2、心血管疾病跟吃糖有关：

都说糖跟糖尿病有关，确实在被确诊为糖尿病之后，就不能食用添加白砂糖、蔗糖等糖分的食物了，被剥夺了对糖分的追求。但日常生活中，有很多的食物都离不开糖分的存在，即使新鲜的蔬菜水果当中，也多多少少含有一些糖分。

在这种情况下，我们最需要做的就是控制吃糖的量，这样可以大程度减少发生糖尿病、冠心病、心脏病等多种疾病，每天严格控制在25g以下即可。

3、心血管疾病跟喝酒有关：

有的人认为酒非但对血管的伤害不大，还可以预防心血管疾病。但事实正好恰恰相反，酒中最大的成分酒精正是可以单独存在的致癌因素，不管你喝的是红酒，还是白酒、啤酒，对血管跟整个身体健康都是不利的。

长期喝酒还会让血管扩张，损伤血管，进而诱发心血管疾病。最重要的是，喝酒过多会影响血管的健康，这点已经得到了相关的证实。

4、心血管疾病跟吃动物油有关：

动物油也是生活中常用的食用油，但动物油中的饱和脂肪酸含量非常高，就拿一些地区的人们喜欢食用猪油来讲，在烹饪的过程中，极易产生对身体健康有害的物质，更会因为其中的高脂肪含量，增加血管堵塞的危险。

所以，如果你爱吃猪油，身材还是属于肥胖的范围之内，就不得不注意了，在脂肪堆积越来越多时，心血管疾病的发生危险也会越来越大，别再不重视了。