心脏好不好,舌头“告诉”你!舌头出现这4种表现时,不要疏忽

文 / 三九养生堂
2018-12-08 00:44

心脏是十分重要的器官,它为血液流动提供动力,让血液流遍全身。在中医当中,认为心开窍于舌,心的经脉和舌头相连。因此,心脏出现问题的时候,可以通过舌头窥见一二。想要知道自己的心脏好不好,平时自己可以多观察一下舌头,大致了解情况。

舌头出现这4种异常表现,要多注意心脏

1、舌体颜色比较红。一般情况下,我们的舌头是淡红色,颜色不是很深。如果舌头发红了,这通常代表着心脏出问题了。在相关的研究当中发现,有不少患心血管疾病的患者存在着舌头发红的症状。在中医当中,认为这种情况通常是心阴虚导致的,容易引发心血管疾病。所以,舌头经常出现这种症状的时候,自己要多注意。

2、舌头下青筋突出、颜色深。在我们的舌头下,有一些静脉丛,当我们卷起舌头的时候,可以看到一些青筋。在身体状态好的时候,这些静脉颜色比较淡,不会有明显的突出情况,当它们颜色变深,变得比较突出的时候,就要多注意了。出现这种情况的时候,一般是气血瘀滞引起的,这和心血管疾病有关,再出现这种异常表现的时候,有些人还可能会有心慌、气短等症状出现。

3、舌苔颜色发白。在正常情况下,我们的舌头是淡红色,上面有一层薄的舌苔。当舌苔出现发白的情况时,这可能是提示体内气血不足了,可能有贫血性心脏病。如果是患有贫血性心脏病,在舌苔发白的同时,还可能有心悸、疲劳无力等症状,需要自己多注意观察。

4、舌头有些发紫。舌头出现发紫的情况,这一般和血流速度慢有关系。若是在此同时,还常常有心慌、头痛、失眠等症状,就可能是有心血管疾病了,需要早点检查看看。

心脏和舌头是有联系的,如果舌头经常出现以上这几种异常症状,自己要注意及时检查,保护好自己的心脏。在生活当中,有些食物有一定的养心作用,下面就为大家简单介绍几种。

养心,你可以吃这几种食物

鱼类食物

想养护心脏,平时我们可以多吃些鱼类的。尤其是鲑鱼等鱼类,这些鱼当中含有一些对心脏有益的脂肪酸,常吃些可以降低患冠心病的概率,对心脏有益。

谷类食物

平时吃些谷类食物,例如燕麦、玉米、荞麦等,这些食物可以帮助我们降低胆固醇,还可以降低甘油三酯,对心脏有不错的保护作用。平时若吃腻了其他的食物,可以吃些谷物来换换口味。

坚果

生活当中常见的坚果有花生、核桃等,常吃些坚果也是可以保护心脏的。有相关调查显示,常吃坚果的人患心脏病的概率比不吃坚果的人要低。只是,我们在吃坚果的时候要注意控制好食用量。

心脏对身体健康很重要,心脏出现问题的时候,舌头可能会有些异常的表现。我们自己平时要多注意观察,注意饮食调理,养护好心脏。