加班族要注意了，长期超时工作，容易引发心脏病

加班族要注意了，每天持续大量超时工作，将会增加心脏负荷，提高心脏病发作的机率。

一般衡量心脏病的风险，大都用肥胖、年龄、高血压、高胆固醇、吸烟等危险因子。英国最新发表的《内科年鉴报告》则指出，心脏病的危险因素还要再加入一条：超时工作。

由伦敦大学学院（UCL）社会流行病学教授基维迈基（MikaKivimaki）领导的研究小组，前后共花了12年追踪7,095名年龄在39～62岁的受试者，包括2,109名女性。结果发现，这些受试者已有29人死于心脏病，163名则是非心脏因素死亡。研究小组比对这些受试者的背景资料后得到一个结论，患有心脏冠状动脉疾病的人，其中10％经常工作过量；而一天工作超过11小时以上的受试者，66％几乎都有心脏方面的问题，甚至有人致命。

根据这份报告，虽然无法直接将超时工作当成引发心脏病的指标，但研究小组表示，确实会增加风险，因为经常超时加班工作，累积过劳的压力会减缓新陈代谢的速度、导致心情沮丧以及睡眠问题。

心脏内科主治医师周玉兰提醒加班族，一旦出现疲劳虚弱、手脚冰冷、尿量减少、头晕昏厥、呼吸困难等状况，很可能是心脏血流供应不足，要尽快就医；当然，要避免心脏功能下降就得调整作息方式，「心脏只有一个，每天大约要跳动10万次，一定要好好善待它。」