一分钟就能测出你得冠心病的几率！老铁，别再“扎心”了！

别小看冠心病！

冠心病严重威胁人类健康。

据 WHO 的统计

目前冠心病仍是全球最常见的死亡原因，

其致死的人数

超过所有肿瘤死亡人数的总和！

冠心病好发于 35 岁以上的人群，其年死亡数可占中老年总死亡数的 1/3。我国冠心病发病率近年来快速上升！

冠心病离你有多近？

花费一分钟时间来测测你得冠心病的几率有多大！▼

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分数越高，冠心病就离你越近！

冠心病：最要命的血管里发生的「交通问题」

冠心病全称是「冠状动脉粥样硬化性心脏病」

心脏是人体最重要的器官之一，而冠状动脉恰恰就在给心脏供应血液。我们可以理解为，冠状动脉是条高速公路，要通过它把心脏最急需的血液及时送到。

如果这条路变窄了，一开始可能还不足以影响交通，窄到一定程度，运送的血液就会变少，就会不够用，出现心绞痛等症状和心脏相应的功能障碍。

一旦这条路堵死，又没有其他路径到达相应的心脏部位，一段时间后心肌就会发生坏死，这就是常说的心肌梗死。

冠心病给你的提示

许多冠状动脉出现病变的病患，特别是女性，没有什么明显症状，因此容易被忽略，延误病情。

不过下述症状的出现提示你可能患有冠心病▼

（1）疼痛，特别是胸骨中上段后方的疼痛，就感觉像被人往胸口重重地打了一拳，疼痛可能逐渐加剧甚至让你喘不过气来。这种疼痛还能放射到上臂（特别是左上臂）、肩部、背部、脖子、下巴、牙齿或上腹部等部位。这种以胸骨后压榨样疼痛为主要表现的疼痛，就是心绞痛；

（2）上腹痛、恶心、呕吐、打嗝或烧心等容易和胃肠道疾病混淆的症状；

（3）频繁发作的心跳加速或心律不齐，伴有头晕目眩、大汗淋漓等。

别再做“扎心”的事了！

1、爱吃腊肉等腌制品

夏季吃腊肉等腌制品，摄入过多盐，更是容易增加心血管负荷引起动脉血压升高，进而引发急性心肌梗死。

2、常喝浓茶和咖啡

重点是“浓”，适量的茶和咖啡可能有益，但如果是浓茶、浓咖啡，咖啡因含量高，会使心脏收缩加强，心率加快，增加心肌耗氧量，出现心慌、胸闷、气急等情况。

3、为减肥狠节食

减肥不当，也可能会损伤心脏。想靠狠节食来减肥，可能导致营养不良、贫血、体能虚弱、头晕、心悸不适，严重可引起晕厥，影响呼吸功能，大大增加患心脏病的风险。

4、爱吃红烧肉大闸蟹

红烧肉、大闸蟹中的胆固醇含量都非常高！

摄入的坏胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇太多，血流就会越来越缓慢，甚至流不动，形成血块，就可能会出现冠心病、心肌梗死。

5、夏天口渴猛灌水

一次喝下太多水会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。尤其是冰水的话，又会使胃肠道血管受到刺激而收缩，反射引起心脑血管收缩，造成心脏供血不足。

6、大便太用力

解干大便时，是让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。

7、啤酒一瓶接一瓶喝

过量的酒精能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

8、夜宵吃太猛

过量进食后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易诱发心梗。

菟丝子的贴心tips

看看上述“扎心”的行为，有没有你中枪的？如果有快点停止这种“伤心”的行为吧，老铁们！