容药师和您聊聊冠心病该怎么预防呢？

冠心病属于一种常见的心血管疾病，一旦病发就可能使患者致命，此病主要是由于患者冠状动脉供血不足，导致心肌缺血所致。因此，在平日里一定要注意患者的一言一行，一旦有什么不对，应及时送往医院进行治疗。

冠心病是哪些因素造成的?

导致患上冠心病的原因主要有四：

一，与年龄和性别有关，一般来说女性在绝经之前患病率往往不及男性一般，但在女性绝经之后，患病率就和男性齐平。无论是男性还是女性，年纪一旦过了四十，冠心病的病发率就会增高，应该及时预防。

二、患上冠心病还与高血压有关，因为高血压患者与冠心病的冠状动脉粥样硬化的形成息息相关。

三、吸烟也是导致冠心病的，因为吸烟容易导致人体冠状动脉硬化，最终引起冠心病。

四、家族遗传也是患上冠心病常见的因素，如果家中有冠心病的家族病史，在怀孕期间一定要注意进行相应的治疗。

该如何预防冠心病的产生?

1、要保持一个良好的心态。日常生活当中无论遇见什么事情都要心平气和。冠心病患者的性子往往脾气急躁，易于生气和得罪别人。

2、要待人宽和。如果我们有一颗宽恕别人的心，在宽恕别人的同时宽恕还能能给自己带来快乐和平静，这样有益于冠心病的康复，而且还能赢得宝贵的友谊。

3、适当的做一些运动。为了预防和治疗冠心疾病，我们可以在平日里掌握一套锻炼身体和心理的训练，像通过呼吸放松、打打太极、散散步。

4、注意饮食。我们应该多吃一些瓜果蔬菜、坚果类食物，因为这些食物富含丰富的蛋白质和维生素，对人体的血管起到很好的保护作用，少吃一些高脂肪、高胆固醇、辛辣生冷、油腻刺激性的食物，这样才能够预防冠心病的病发。

5、注意平时的生活习惯。生活中的坏习惯也是可以导致冠心病的病发的，像抽烟、喝酒、熬夜、睡懒觉等，这些习惯容易损害我们体内的血管而造成冠心病。因此我们因该养成早睡早起、戒烟戒酒、适当的做一些运动的好习惯来避免冠心病的病发。

　6、预防各种疾病的产生。正如我们所知道的，冠心病与身体各种疾病的病发有很大的关系，像高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切，我们在平日里应该保持一个良好的心态，不吃对身体有害的物质来避免这些疾病的产生。

以上是一些常见的预防冠心病的方法，这些方法可能看上去很简单，只是生活当中一些很小的琐事，但是往往大的疾病就是一些很细小的原因日积月累的堆积而形成的，因此，我们一定不能忽视了这些潜在的病因。