“世界杯”埃及输了，评论员猝死，为什么会频繁出现猝死的现象？

世界杯，小组赛最后一轮埃及补时阶段被沙特绝杀，埃及评论员拉希姆目睹这一切后突发心脏病，最终不治去世。他曾是一名职业足球运动员，退役后成为足球评论员。因在当地的影响力，诸多球迷和民众来参加他的葬礼，送他走完最后一程。

而就在前几天一名28岁的小伙，是一名资深球迷，平日就习惯晚睡的他，世界杯开赛当日，边喝冰啤酒边看球赛到凌晨3点。次日，他因身体不适请假半天，下午上班仅1个多小时，就倒地昏迷，经抢救无效身亡…

为什么在生活中会频繁出现猝死的现象呢？仅仅是生活中遇到大喜大悲之事，或遭遇恶劣天气，没有严重的病理基础也不足以危及生命，其实只要我们注意了自己的日常习惯，改掉威胁健康的习惯，也就不会出现猝死。

猝死这个词很多人总是感觉离自己很远，可其实随时都会发生在每个人的身上。只有足够了解导致猝死的因素，这样才能尽量避免猝死的情况发生在我们的身上，让我们一起来了解一下。

1、心脏病引发猝死

主要是由于心脏疾病的原因导致的患者突然死亡。如冠心病猝死是老年人最常见的病因；而重症心肌炎时有心肌弥漫性病变，导致心源性休克和猝死。

还有心肌缺血、恶性心律不齐等也是导致猝死的主要愿意！

2、脑血管疾病

脑血管疾病：主要是脑出血.脑出血病患者绝大多数有血管病的基础,高血压,糖尿病和动脉粥样硬化等是常见病因.在情绪激动,烟酒等不良刺激下,常可引起血压急剧升高以致血管破裂.或者是心血管破裂，以及心血管堵塞，就会瞬间出现猝死。

3、疯狂减肥

通过像节食、过量的运动、或是吃药等，不正确的减肥方式进行疯狂的减肥。长期下去就会造成身体抵抗力能力下降，如果感冒或病毒感染就会引发病性心肌炎，发生猝死。如果反复减肥还会损害胃和心脏，这点需要特别注意，为了健康应该合理减肥，以免发生猝死。

4、抽烟喝酒

过量抽烟喝酒，也是诱发猝死的一个原因，特别喝酒，会导致血管痉挛，心率加快，血压升高，引发心血管问题，长期下去还会导致心脏衰竭，增加心脏病突发的危险。

5、压力过大

压力过大使人们易产生紧张，焦虑、愤怒情绪，消化不良、心跳加快、经常情绪不稳，好激动，会引起内分泌严重失调，从而诱发心脑血管疾病。

6、睡眠不足

熬夜，尤其是不规律的作息，会给身体带来一系列的损害，最新研究表明，熬夜扰乱了「生物钟」还会增加患癌风险，长期睡眠无规律导致内分泌严重失调，精神抑郁，也会影响心脏的调节功能，通宵导致猝死是主要原因。熬夜真的会早死，一定要小心啊！

提示：猝死的发生率越来越高，发生猝死前，身体其实会发出一些信号，平时可以多加留意。

如果经常出现不明原因的的疲劳、乏力、水肿、眼前发黑、肢体麻木、晕厥、心跳过缓或过快、心慌、胸闷等问题，没有得到缓解，就要警惕是猝死前身体发出的危险信号！就要及时的就医，防止发生危险！

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