有心脏病的患者,要做到这几点才能减少心律失常!

文 / 心路星尘
2018-06-09 00:23
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前几天,学校教数学的许老师来找我,原来他最近睡不着,听朋友传授经验喝葡萄酒可以助眠,于是干脆每天都喝半瓶葡萄酒来帮助睡眠,结果睡眠质量还是很差,还出现了心悸,心电图一查,快速型心房纤颤。

我们平时其实很容易遇到的各种心律失常,大多会表现为心悸、心慌、头晕等,严重的可能出现晕厥,甚至猝死。临床上有很多种类型,包括窦性心动过速、房性早搏、室性早搏、快速型心房颤动、窦性心动过缓、窦性停搏、室性心动过速等等,它往往发生在各种心脏病的基础上。不但器质性心脏病会出现各种各样的心律失常,普通人也可能出现心律失常,特别是在酗酒、熬夜等等之后,还有精神紧张、大量吸烟、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等,都是心律失常的诱发因素。


一旦发生心律失常如果一般情况还好,我们也不必过于紧张,应该及时去医院就诊检查,包括血液检查、心电图、动态心电图、心脏彩超等等,由医生判断心律失常的性质和有无基础性疾病。如果严重的心律失常就要呼叫“120”了。

对于心律失常的患者来说,养成良好的生活习惯也有助于帮助病人病情的治疗和恢复,良好的生活习惯体现在平日的方方面面,包括合理饮食、注意休息、适当的运动等等多方面。

心律失常患者保证睡眠质量是很重要的,因为休息不好有可能会加重病情,甚至出现急性心梗、急性心力衰竭等风险。不宜采取俯卧,因为俯卧会压迫心脏和肺部,影响呼吸,建议采取右侧卧的睡姿,并保持身体自然屈曲。

平日特别是睡觉前也不宜喝茶和咖啡等刺激性饮料,要注意戒烟限酒,合理饮食,适当增加蔬菜水果的摄入。

还有就是要保持心理平衡,良好的心态会减少焦虑感,减少心律失常的发生。

当然,治疗原发的疾病是必要的,如果有高血压、冠心病、心肌病、瓣膜病等,必须要在医生指导下进行合理的治疗,病情得到控制才能减少心律失常的发生。

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