长期低头玩手机可能诱发心脏病？年轻人注意了！

文/羊城派记者 张华
通讯员 李朝

近年来，由于生活节奏的加快和紧张的工作、学习，加上姿势的不良和过度劳累等原因，颈椎病的临床发病趋向年轻化。

专家认为，低头玩手机、长期伏案工作已成为引发颈椎疾病最为常见的原因，尤其是长期玩手机会导致颈椎正常的弯曲度“反向”，直接压迫或间接反射性刺激颈椎旁的交感神经诱发“心律失常”，从而导致人心慌、心跳和胸闷等症状。

财会女因颈椎病引发心律失常

近日，在广东省第二中医院心血管病科黄琳主任中医师的门诊有一位30岁的的女性患者就诊。她说自己因心慌、心跳、胸闷的毛病去各大医院看了半年多，就诊期间睡不好、疲劳乏力。

当时，黄琳主任给这位患者做了体格检查，发现除了24小时心电图提示“频发室性早搏”，其余生化检查无异常。

根据患者的临床症状，医生用调和阴阳、益气养心的中药治疗。一周后复诊，患者病情有所好转。

因为患者是财会人员，伏案工作时间较长，平时看手机的频率也很高，所以医生建议其拍颈椎的X光片，结果发现颈椎已经出现退行性改变 。黄琳主任认为，这位患者的心律失常与颈椎退行性改变有很大关系。在临床上，年轻人出现心律失常病症的很多见，若排除其他原因，要考虑和颈椎有关系，医学上称为“颈心综合症”。

什么人容易患上“颈心综合征”？

“颈心综合征”有什么临床表现？黄琳说，常见症状有心前区疼痛、胸闷、心悸或有颈部不适、手麻或稍有头晕感，心电图出现缺血性心肌改变、室性早搏或房性早搏等表现。这是由于颈椎退行性变直接压迫或间接反射性刺激颈椎旁的交感神经，使其负累所致。

青年人患颈椎病常常被忽视，所以临床上出现心律失常时需要考虑颈椎病的关系。

“颈心综合征”怎么治疗？

医生指出，“颈心综合征”属于中医学“心悸”、“胸痹”范畴。

此病关键在于预防，首先要保持良好的生活方式，注意以下几点。

1、坚持运动锻炼，每周2—3次。每次40—60分钟，可以选择打羽毛球、游泳、跑步等。

2、避免长时间低头玩手机。人玩手机时都会低着头，固定姿势会让脖子变得僵硬。

3、看电脑一个小时左右，就要停下来活动脖子。避免长时间维持过度仰头、低头的姿势。

4、专家还建议大家养成良好的坐、卧姿的习惯。总结起来即“坐如钟、卧如弓”。

5、人体在右侧卧位的情况下，不仅对心脏的影响最小，而且有利于胃的蠕动功能。

来源｜羊城派
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