三种症状提示冠心病恶化了，坚持吃三种食物，能离冠心病更远！

评价冠心病严重不严重，我们常常要看心功能的等级，如果一个人虽然有冠心病，但是在进行一般体力活动，比如步行和爬楼梯的时候并没问题，只是在剧烈运动的时候发生心绞痛，这个时候，我们评判他的心功能是轻度的。

第一，如果平时连步行和爬楼梯都会出现心绞痛不适，那么就提示你的心功能情况已经开始加重恶化了。

第二，如果连休息的时候也出现心绞痛，那么你的心脏情况已经更加糟糕。

第三，频繁发作的胸痛，胸闷，心悸，不仅剧烈，而且还可以放射到肩部，牙齿，手指上，舌下含服硝酸甘油无效，也提示你的冠心病已经恶化，如果这些变化发展为持续性，还需要警惕急性心肌梗死的可能。

冠心病的出现和加重都与饮食密切相关，所以一定要保持良好的饮食方式。

第一，一定要选择植物油，常用的植物油有豆油，茶油，玉米油，橄榄油，为什么一定要选择植物油，是因为与动物油不同，植物油中富含丰富的不饱和脂肪酸，能降低甘油三酯和胆固醇，升高高密度脂蛋白，从而预防动脉粥样硬化，植物油对血管具有保护作用。

第二，西红柿，西红柿中富含的多种成分都有活血化瘀的作用，西红柿中富含番茄红素，能抗氧化，清除衰老凋亡细胞，含有果胶，能降低胆固醇，含有黄酮素，能抗凝，含有番茄因子，能抗血小板聚集，维持血管壁的弹性，改善血液循环。

第三，菠菜，菠菜有“营养模范生”的称号，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、微量元素、辅酶Q10等多种营养素，众所周知，类胡萝卜素能抗氧化，维生素能营养心肌，微量元素是心肌活动必须的营养素，而辅酶Q10，则能为心肌提供能量，改善心肌供血。

冠心病离我们很近，它甚至超过癌症，成为威胁人类健康的第一杀手，我们不能等有了冠心病，再改变不健康的饮食习惯，平时就该养成良好的习惯，这样才能离冠心病更远。

对于可疑冠心病人群，除了要做心电图，心脏彩超之外，还应该及时完善冠状动脉造影检查，这是明确是否为冠心病的金标准。