得了心脏病是个什么感觉，如何远离心脏病

心脏就像人体内的一个水泵，负责将血液泵向全身，为身体提供充足的氧气和营养，同时将人体产生的二氧化碳和代谢产物输送出来。一旦心脏出了毛病，这一过程就会受到妨碍，我们的身体会出现缺氧、缺营养的症状。

这些症状大多表现在：胸闷、憋气、呼吸不畅以及心慌、乏力、头晕等。但这些症状并不都是心脏病引起的，我们身体上其他器官或者系统病变，也会出现这些症状，特别是呼吸系统疾病。反过来说，有些心脏病患者，这些症状并不明显。

一旦出现上述不舒服的症状，最好的办法不是自己给自己下诊断和治疗，而是要及时去医院看医生，做相应的检查，以明确是不是心脏的毛病引起的。常见的心脏检查包括心电图检查、心脏B超以及一些生化检查等，这些都可以确诊心脏病。

为了避免心脏病的发生，预防是最主要的手段：

首先、就要通过均衡的饮食营养和规律的体育锻炼，控制好自己的体重。防止高血压、高血脂症、糖尿病和高尿酸血症的发生，这些都是伤害心血管系统、引起心脏病的最主要原因。

其次、改掉抽烟、喝酒等不良的生活习惯和癖好。吸烟会造成血管炎症和心律不齐，引起高血压和冠心病；大量的长期喝酒会降低心肌功能，酒精本身也具有心脏毒性。

最后，当然是作息规律的生活，这是身体健康的基础，也是心脏健康的基础。不熬夜、不过度劳累、不暴饮暴食，心脏病就会远离您。