9个可能是疾病征兆的身体特征,第2个很多人还觉得是好事

文 / 健康生活小达人
2018-04-29 12:17

健康长寿少生病,这应该是每一个人都想要的。可医院里天天人满为患,总有很多疾病会不期而来,谁能预测自己会不会长寿呢?

别说,还真有预测的方法,美国“福克斯新闻网”列出了9个可能是疾病征兆的身体特征,帮您测测健康状况。

1、食指短

相关研究发现,食指比无名指短的女性,体内雌激素水平较低,患膝关节炎的几率会增加1倍,男性也可能有此问题。

2、个子高

个子高肯定是很多人都想要的好事情,可医学研究却不这么认为。女性身高超过157.5厘米,就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。

3、腿长

腿长在50.8─73.7厘米之间的女性,4种肝脢水平较高。这类人需要控制饮酒,每天喝红酒不要超过142毫升,啤酒不要超过341毫升﹔做家务要戴口罩﹑手套,避开有毒化学物质。

4、胳膊短

胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。

可以通过下面方法测试:站立,展开双臂与地面平 行,量量左手指尖到右手指 尖的长度,成年女性最短不能低于152厘米。

5、腰粗

在40多岁时长出大肚腩的人,70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。

6、腿肚子小

小腿围小于33厘米的女性,更容易出现颈动脉斑块,增加中风风险。

腿肚子粗,说明皮下脂肪厚,这种皮下脂肪能吸收并存储血流中的脂肪酸,从而降低中风危险。

7、耳垂有皱纹

如果耳垂上有线形皱纹,日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹,心脏病风险会提高 33%;两耳垂各有一条皱纹,风险会增加77%。

虽然尚不明确具体原因,不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维,而这也会导致动脉血管的硬化。

8、非O型血

A型﹑B型和AB型血型的人,患胰腺癌的几率比O型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险。

9、嗅觉差

有些老年人无法分辨香蕉﹑柠檬等水果的气味,其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。

研究人员认 为,负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域,这在症状发作前2-7年就会显示出征兆。

怎么样?你中招了吗?

如果你有这9个可能是疾病征兆的身体特征也不要害怕,健康长寿这件事可以说是“三分天注定,七分靠习惯”。好的生活习惯可以帮助我们客服先天的缺陷,下面我们就分享几个健康长寿的好习惯,让更多的人可以长寿。

1、良好的心态。这是长寿非常关键的因素,心态占到健康的50%,心态好,心情就好,心情好就会分泌出更多有益于身体健康的物质,减少毒素的产生,也就减少疾病的发生,人就可以活的更久。

2、积极的锻炼。生命在于运动,因此人只有处在经常的运动当中才更有生命力和活力,很多长寿老人一吃坚持锻炼或者做农活,因此身体更好。

3、饮食的好习惯。吃饭只吃7、8分饱,这是长寿老人的又一重要的因素,暴饮暴食是最伤害肠胃的行为,而且不仅伤肠胃还会伤及肝脏和心脏,所以,想长寿就要控制食量。

送你最实用的养生秘笈:

一、两餐之间一杯茶

金桂菊茶:取蒲公英3.3g,胎菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g制成金桂菊茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!

金银花能清热解毒,疏热散邪;胎菊花能清肝明目、散风热,对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。

但是蒲公英、菊花、金银花都是寒性之物,所以,再搭配上温和的桂花,可以起到中和寒性之效,并且桂花可温补阳气、排出体内毒素,四者搭配在一起,不寒不燥,更适合长期饮用,尤其是火气大、炎症大的人饮用!

刺玫花茶:刺玫茶味辛、甘,性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效,可以暖胃、养胃。

二、坚持几个“少”

少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道,“一眠万事了,无喜亦无恼,何物是真物,身在即为宝”。

三、按时体检

每年的健康查体中,经常发现相当多的严重疾病患者,如肝炎、肺结核、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等。其实,许多疾病光靠自我感觉是很难早发现的,只有定期去医院进行健康检查,才能早期发现,从而早期治疗。所以,要定期去医院体检。