心内科主任告诫：有这4个症状，你已经在猝死边缘！

医生在诊所发现，近年来，在心血管疾病患者中，不仅是旧的，而且还有很多年轻人。心内科专家说，除了内因，事实上，心脑血管病的罪魁祸首是不良的生活习惯，大约3/4的心血管病患者有4个坏习惯。

案例：25岁小伙子也心梗了

25岁小伙突然胸痛，送到医院后，诊断为心肌梗塞。如果不及时抢救就会死亡。

宫主任说他是一个自发的心肌梗死，没有家族病史和其他疾病。

不久，那个病人就从大学毕业了，这份工作与计算机有关，很辛苦，经常熬夜，因为晚上需要工作，所以抽烟也很凶，平均每天2包。他也很少抽时间锻炼身体。

有一天，他突然胸痛，他的同事被送往医院，有一个大面积的心脏梗死，多亏抢救及时，才脱离生命危险。

这样的病例王主任也遇到过不少，有一个20岁的大学生，打算赶上毕业，熬了几个通宵后就倒了，送到医院也是心梗。

不良的生活习惯有很多，与心脏有关的主要有以下4种：

一：陪着别人吸烟。如果一个人暴露在烟雾中，每周三次，每次30分钟，每次暴露在吸烟中，然后，他患心脏病的风险比被动吸烟者高出26%。

二：对心脏的巨大影响。压抑愤怒会增加心脏的压力，如果释放，它会使心脏更舒适，减少心律失常和心绞痛的几率。

三：原因是第一，压力被忽略了。冠心病患者最紧张，死亡的可能性是精神压力最小者的三倍。专家们说每天20分钟的冥想会使你的焦虑和抑郁减少25%以上。

四：吃烧烤。高温烧烤食品产生一种被称为末端糖基化终产物的血液混合物，这种化合物降低了细胞的弹性，增加了心脏病的风险。

【辣木籽】

世界有三宝，中国灵芝、西洋参，另一个是印度辣木。

辣木是辣木种子，不仅营养丰富，而且能有效清除体内的自由基在体内沉积，排出血液中的毒素。全身都是宝，尤其是辣木种子含有人体所需的各种营养，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老很有帮助;还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，对高血压、高脂血症、糖尿病、痛风等有较好疗效。此外，它还可以提高性功能，治疗口臭和清醒。

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1.降血压。辣木叶片钾含量高，高盐饮食可以帮助人们对抗的习惯：高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能预防高血压。

2.降血脂。辣木叶能分别降低人体内血清中胆固醇14.35％、肝脏内胆固醇6，40%，肾脏胆固醇含量为11.09%，血清蛋白升高15.22%。

三.中风病的治疗。辣木含有丰富的维生素、高蛋白、高纤维。它还含有六种矿物质元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒）和十一种氨基酸。对预防和治疗中风有良好的效果。

4.净化肝脏。辣木籽活性成分包含，可以有效地保护肝脏和胃增加排放的酒精。辣木种子的提纯效果，加速身体的新陈代谢，排除毒素更快。