它们是肝病的“死对头”，饭后泡水喝一点，肝脏或一天天变好

随着社会节奏的变快，人们的压力增加，应酬也越来越多，很多人因为生活不规律，饮食习惯也慢慢变得不健康，这也直接导致越来越多的人得了肝病。

肝病患者逐年增加，最新统计我国患有肝病的人数居世界首位。已经达到1.4亿人，也就是平均10人就有一个肝病患者，而且随着生活水平的提高以及饮食结构的不科学，这一数字还在呈现增加的趋势，所以对于熬夜多、肥胖、应酬喝酒抽烟的人群养肝已经成为一个十分主要的事情。

肝病的“死对头”，饭后喝一点，肝脏或一天天变好！

1；枸杞泡水

枸杞味甘，性微温，归肺、脾、肝、肾经，其主要功效就是补中益气，养肝明目的作用，经常用枸杞泡水喝，有一定的养肝滋阴的效果，此外枸杞内含有的多糖、花青素等物质可以改善皮肤粗糙，起到润肤美容的作用。

2；界灵芽

界灵芽是多年生草本植物，取其嫩芽泡水喝，是上等的养肝饮品，这是因为它含有丰富的活性物质，它可以增强增强 GSH-PX 的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进受损肝细胞的修复，抑制肝细胞病变，此外它还富含活性硒类物质，可以提高肝细胞的活性，具有很好的养肝护肝和降低体内转氨酶等作用，因此具有较广泛的保肝护肝和抗肿瘤作用。

3；柴葛根泡水

柴葛根具有很好的解酒作用，饮酒后或者喝酒前用其泡水，可以明显减轻醉酒后的不适症状，《本草纲目》中这样记载：“葛，性甘、辛、平、无毒，主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气，解诸毒。”现代医学研究证实柴葛根中含有异黄酮类化合物葛根素，对中老年人降三高（高血糖、高血脂、高血压）也有不错的益处。