肝癌频发，如何从日常生活中“预防肝病”？

自1980年以来，作为最常见的肝癌类型，肝细胞癌的发病率几乎增加了三倍，而肥胖相关的肝脏疾病，是越来越多的人发病的推动力之一，根据实验室的研究发现，长期时差滞后的小鼠，以与描述肥胖对人类影响非常相似的方式，发展成为肝癌”，所以，熬夜真的很可能是肝癌患病的原因。

肝脏的重要性
大家都知道肝脏对于我们人体来说是多么的重要，肝脏是我们人体较重要的机能器官之一，保护好肝脏对我们的健康有着重要的作用与意义，肝脏在人体中主要以解毒和代谢为主，它可以通过代谢作用将体内摄入的毒素和废物进行分解，然后排出体外，使人体内始终处于干净的状态，虽说肝脏是帮助人体代谢毒素排出体外的，而在我们日常生活中会有很多不良习惯比如经常生气、经常熬夜、酗酒，如熬夜、酗酒、暴饮暴食等，使身体“毒素”的累积远超过肝脏解的“速度”，导致毒素慢慢“堆积”在肝脏，使肝脏功能受损，进一步影响解毒能力，最终导致肝脏毒素越积越多，这也就是肝癌患病的由来。

作为人身体中最大的器官，肝脏也是人体中最重要的解毒器官，常常被人们比喻成人体的化工厂，而对于熬夜的朋友来说，肝脏也是最容易出现问题，所以要想肝脏好，就一定不能熬夜，一定要及时的调理，必要时需要去医院检查一下！那么肝不好的人该如何调理呢？
西洋参泡水很养生
西洋参的性质很凉，补气养阴，清热生津，提高人体免疫力，对于脂肪肝患者来说，由于脂肪堆积，很容易引起肝火，饮用西洋参茶可以改善肝火，增强人体免疫力，保护肝脏，尤其是对于肝不好的人来说，肝不好的人可以坚持用它来泡水喝，可以修复受损的肝细胞，进而使人的肝脏变得更加的健康。
蒲公英也是一个好食材
经过晒干炒制的蒲公英叶可以泡水喝，能够帮助清热解毒，其药用价值还是非常不错的，蒲公英体内的营养物质可以帮助肝脏排出其中的毒素，帮助肝细胞修复，所以经常熬夜导致肝毒过多的人，或是因肝病产生困扰的人，平时不妨用蒲公英来泡水喝，可以起到养护肝脏的作用，蒲公英中含有非常多的菊糖、葡萄糖成分，这些成分是人体必要的能量物质，能增强体内的抗毒功能，所以经常喝蒲公英茶可以提高身体对疾病的免疫力。

枸杞可以说是万能药材了，枸杞本身就含有大量的枸杞多糖，氨基酸以及多种人体所需的矿物质，能够帮助快速修复受损的干细胞，排出毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，没事的话，泡水一杯枸杞，好喝又健康。
保护肝脏，那就一定得说说苦荞了，苦荞中含有丰富的黄酮类物质，起到保护肝脏的作用，可以减轻肝脏的负担，促进肝脏的排毒和代谢功能，对于养肝护肝具有非常好的帮助作用。
柠檬作为常见得水果，虽然总是因为太酸而不遭人待见，但其实经常吃一些柠檬是有益肝脏健康的，研究人员发现，柠檬里面含有的成分，能够遏制脂肪在肝病细胞中蓄积，柠檬已经被列为可以治肝脏疾病的食物，起到净化肝脏的作用，是非常适合脂肪肝患者吃的一种食物。
多喝养肝护肝的保健茶
平常的时候还可以多喝一些养肝护肝的保健茶，比如菊花，清热解毒， 决明子，金银花，解毒疏肝理气，清肝明目等等，比如说，菊花性微寒，它有清热解毒、清风散热、清肝明目的功能，经常用菊花泡水喝，可以起到疏肝养肝的作用，还可以帮助肝脏排出毒素，降低肝火，使肝脏更加健康，多喝一点菊花茶可以帮助我们保护眼睛，特别是对于经常面对电脑的工作族们来说，应该多喝一点菊花茶，也能够缓解眼部疲劳，肝主目，肝气通于目，肝和，目则能辨五色，肝脏如果出现病变，往往会牵连到眼部，因此，眼睛好了，那么人体的肝脏也可以得到养护。
肝脏对人体得危害还是蛮大得，在这里建议大家一定要养成良好的生活习惯，减少熬夜，定期体检。