肝病的“天敌”找到了，不是大蒜，每天放开喝，肝病悄悄溜走了

人体中器官是五脏六腑，肝脏是非常重要的其中一个，在我们人体机能运转的过程中起着解毒的作用，当我们不小心把有毒食物吃进肚子里，或者是体内分解出有毒物质，这个时候就需要肝脏发挥它所有具有的解毒功能，帮助我们排毒解毒，以此保护我们的身体健康，因此，肝脏有着人体“化工厂”之称，这也就是不管是中医还是西医都说养肝等于养命了。肝脏的健康对于我们而言是多么的重要。

但同时肝脏是一个脆弱的器官，生活中非常容易受到，比如经常熬夜、抽烟喝酒、乱吃东西这些看似很小的事情却轻易能将肝脏击败，导致它出现问题。当肝脏出现问题了，身体会亮起4个红灯，警示你肝不好了，要引起重视，我们具体了解一下。

肝脏是人体重要的排毒器官

肝不好，身体会亮起这4个红灯，要引起警惕！

1、腹胀腹泻

肝脏是人体的消化器官，当肝脏出现问题之后，胆汁分泌就会减少，导致食物消化受阻，从而会出现腹胀腹泻的症状，此外还会出现食欲不振、恶心呕吐的情况，要引起重视。

腹胀腹泻

2、肤色发黄

肝脏出现受损了，人体内的胆红色素就会增加，流入到血液当中，导致黄疸的发生，进而人们的皮肤、面色就会发黄，严重者眼白也会发黄，若是排除了其他原因，就要去医院检查一下肝脏了。

肤色发黄

3、不规则出血

肝脏具有合成功能，人体内大部分的凝血因子是肝脏合成的，若是肝功能退减了，凝血因子会受到影响，进而出现不规则出血，例如：鼻出血、牙龈出血、伤口愈合慢等等。

4、蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝不好常见的症状之一，由于肝脏受损，雌性激素灭活能力就会降低，会扩大毛细血管，从而会在皮肤上形成蜘蛛痣。一般多见于肝硬化疾病，要引起警惕。

第一件事：多喝“养肝水”

食疗养肝是简单、效果又好的一个方法，生活中有很多药食两用的养肝食物，比如：甘葛、婆婆丁、决明子、枸杞、苦荞麦、甘草等等，中医上常将它们搭配一起共同发挥养肝功效，快速养好肝。

养肝的食材

甘葛：具有修复受损肝细胞、养肝护肝的作用。

婆婆丁：其实就是蒲公英、能帮助排出肝毒、降肝火。

决明子：具有清肝明目、润肠通便的功效。

枸杞：能修复受损肝、恢复功能正常运行。

苦荞麦：可以增强肝脏的新陈代谢能力、排肝毒。

甘草：具有清热解毒的作用。

以上几种植物每一种都有不错的养肝效用，加在一起效果更佳，被誉为肝病的“天敌”。自己配比会比较繁琐，想要方便可以尝试微生慧。

第二件：改掉不良习惯

不良习惯是导致肝脏受损的重要原因，因此想要养好肝，需要我们养成良好的生活饮食习惯。比如生活中少抽烟、少喝酒，因此这2种东西里都含有对肝脏有害的成分，导致肝脏进一步受损。要按时作息、饮食清淡、保持心态平和、多运动等等，这些对于养好肝也是非常有帮助的。