4个坏习惯经常做，肝癌迟早遇到你！

人体的所有器官都很重要，特别是肝脏，它作为人体内最大的解毒器官，要是它受损了就会引发其他病症，比如：乙肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病。而且很多疾病都是因为日常的坏习惯引起的，那我们日常中有哪些坏习惯是需要我们注意的，接下来就来了解了解吧，最好避开这些坏习惯。

引起肝癌的4个坏习惯：

1、喜欢喝酒

过多喝酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期饮酒过量则容易导致肝硬化，具有关研究表明如果每天饮用高浓度酒超过两杯约25毫升的酒就会伤肝。因为过量饮酒降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，就会诱发肝脏损伤及多种疾病。

2、吃烧烤或是腌制食物

现在还像没有人不喜欢烧烤或是腌制食品吧，不过就算再喜欢也不过多的食用，据研究发现食用一个月就能导致肝脏有受损的情况，引发类似肝炎的酶变化。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。

3、不爱吃早餐

有些人嫌吃早餐太麻烦就不吃，殊不知这对身体会造成很大的伤害，具有关数据显示健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损跟减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的发生。因为早餐摄入的营养是有助于胃酸和保护肝脏。

4、饮食不规定

经常饮食不定会诱发脂肪肝的发生，因为营养均衡会给肠胃造成负担，体内的自由基大大增加。而肝脏最重要的作用就是负责帮助人体对付自由基、还要排除毒素、跟净化血液。要是人体的自由基增加，那么肝功能就会受损严重。导致很多的疾病发生，所以我们要适当的饮食

日常生活怎么保护肝脏：

1、注意喝水

对于喝水要做到不喝生水跟来历不明的水，生水有很多污染物，这种东西是最容易造成肝炎病症的。尽量不要食用，以免造成肝炎病毒感染，对身体造成不必要的伤害。除了这样中医还推荐自制护肝茶--杜仲甘菊茶

材料：狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草

做法：上面的材料各取5g、然后洗净、切段、烘干炒制成茶；每日取1~3g制好的杜仲甘菊茶、用沸水冲泡3分钟之后即可饮用。

功效：具有排肝毒、预防肝损伤的功效。狭基线纹香菜茶具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品；杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。

2、不熬夜

知道这个对部分人来说是不可能的，但是无论如何也要让自己早点休息。因为在凌晨一点到三点这个时间点是睡眠景区的重要时间，而且对身体来说，养好肝是最重要的，要是熬夜的话会造成肝脏调节异常，这是非常危险的行为。

经常按穴位也能保护肝脏：

1、行间穴

它是一个“火穴”，肝是属木的。大家都知道木能生火，如果肝火太大就会泄入到心脏导致烦躁。而这个“行间穴”就是去心火的穴位。肝火过旺的人可以多按按这个穴位，能把心中的火去除。

2、太冲穴

这个穴位就比较特别，是肝经主要的穴位。也就是说是储存肝经元气的仓库。好好按压这个穴位有利于调动肝经的元气让肝脏正常运行。

结束语：一定要好好保护身体，好好保护肝脏。肝脏一旦受损伤害那么其他器官也会有所伤害。希望这篇文章对你们有所帮助。