上海42岁尹阿姨排除杂念减肥29斤，方法不难，让你用了减不停

我今年42岁，是来自上海的尹阿姨。大家都说我活得太仔细，什么事情都要求完美，事实也却是如此。哪怕只是出门去趟超市也要穿得很整洁，从来没有蓬头垢面的出现在人群中，我们家有一个小院，正好有一颗茂密的大树，夏天邻居们就会来底下纳凉，我也会问问谁家儿子结婚了，哪位老阿姨要抱孙子等等。这样谈笑风生的日子并不是一直持续的，从来没想到我的体型走样会被大家热切的关注。

那天天气正热，一帮叔叔、阿姨围坐在茶桌旁，还是东家长西家短的聊天，突然问到我今天穿的旗袍不错，刚要介绍一番的时候，又来了一句，要是以你以前的体型穿起来绝对更好看，现在看起来则没那么惊艳。这是我第一次听别人这样说，从来都是谈论别家的事情，被人这么一说心里五味杂陈，本来就是很在意自己的形象，所以有一点差池都会被我放大化，内心虽然紧张不安，但也要排除一切杂念努力改变。

女人就是要时刻保持较高的警惕性，一时的逃避可能带来更大的困扰，现在只是体型走样而已，通过减肥就可以很快得到改善。为了尽快瘦下来，我开始使用各种各样的减肥方法，一开始是节食减肥，然后是减肥食谱、减肥偏方、喝蜂蜜水减肥、运动减肥等等方法，甚至连减肥药的方法都试过了，依然没有什么效果。当初还信心满满地自以为很快就能够瘦下来，现在残忍的事实摆在眼前让我内心受到了很大打击，很努力的尝试每一个方法，结果却是很失望。

表面上看不出什么，但是无形中产生了很大压力，要是不能瘦下来，接下来的生活也肯定会受到影响，清闲的日子将一去不复返，还是要继续减肥，现在放弃等于之前的努力也都白费了，我相信还是可以找到有用的方法的。我后来是因为得到一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦下来，方法一点也不难，用了之后让你瘦不停。在减肥期间，我把早饭、晚改变了吃法，这种方法可不是代餐或者什么营养餐，就是普通的饭，其次午餐还是像以前那样去吃，然后这样一直坚持下去就可以减肥了。

既然决定要减肥了，不管遇到再多的困难都要坚持下去，不要因为一点挫折就轻言放弃，否则是很难成功的，然而当我用对了方法，瘦下来还是很容易的。就像我这次减肥的经历就有所不同，首先方法简单，因为吃的是饭，完全不用担心副作用；其次效果很好，用了三个月时间减肥29斤，现在体重109斤，没有一点反弹。把减肥看作是一件小事，特别是当用对了方法，很容易就可以瘦下来。

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