出汗多正常吗？出这种颜色的汗，小心肝病向你靠近！

天热，流汗很正常。但若是出汗太多，或是出的汗是这种颜色，就要小心了，可能肝病在向你靠近。

一般来说，生理性出汗和气温高低、衣着厚薄有关系，如果和上述因素无关，就要小心病理性出汗，中医称为“汗证”，是指因阴阳失调，腠理不固，而导致汗液不正常外泄的病证。

中医的“汗证”有很多种类型，不受外界因素的影响，白天不定时大量出汗称为“自汗”，多因卫阳不固、津液外泄所致，常伴有疲惫乏力、易感冒、畏寒、气短等阳气虚损的症状。

睡觉的时候大量出汗称为“盗汗”，多因阴虚而致，常伴有失眠、口干、五心烦热等症状。

此外，病情危重的人大量出汗称为“绝汗”，手足心经常出汗称为“手足心汗”……

“清热”止汗未必都管用。中医表示，对“汗证”进行中医的食疗调理一定要注意“辨证”，就算是同一汗证，也要进一步分型。

出“黄色”的汗，要警惕肝胆疾病

汗液呈黄色，主要是因为血液中一种名为“胆红素”的物质浓度过高所导致，主要见于肝胆疾病，如胆囊炎、急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、橙等，也可出现暂时性的黄汗。

要改善出“黄”汗，防止肝病，常喝姬伞菌粉

姬伞菌粉由姬松茸提取物、针叶樱桃粉、蓝莓粉、麦芽糊精等原料制成，是一种具有保护肝脏、调节免疫功能的食用冲饮，其中富含姬松茸多糖，这些多糖成分会提高机体细胞免疫功能，增强体质，促进肝细胞再生，是辅助治疗肝硬化、脂肪肝，预防肝炎的理想食品。因此，常用姬伞菌粉泡水喝，增强免疫力的同时，对预防肿瘤、保护肝脏、抗氧化、防衰老都有着莫大的好处。

当然了，保护肝脏，我们还要记得合理进行体育锻炼，护肝最重要的还是尽量别喝酒。