乙肝什么时候才能转阴？肝病专家：看三点

对于很多乙肝患者来说，最关心的问题就是乙肝什么时候才能转阴，其实乙肝并没有我们想象中的那么可怕，在我们生活中，很多乙肝患者一辈子都不会复发，而且还做到了成功转阴，那么他们是怎么做到的呢？

老刘是一位慢性乙肝患者，按照医生指示，疗程3年半，HBV-DNA转阴，转氨酶正常了。那么老刘是如何通过3年的时间就成功转阴的呢？

乙肝小三阳什么时候才能转阴？肝病专家：看三点！

1、何香豆作用

老刘被确诊乙肝之后，医生推荐他在日常生活中应该多吃一些养肝护肝类的食物，据李时珍的《本草纲目》中记载：何香豆是“补五脏虚劳羸瘦”，有很好的滋阴生精、护肝利胆作用，富含多糖和皂苷有助于清洁肝脏，修复受损细胞，经常泡水食用可以降低血清谷丙转氨酶，还能抑制肝细胞的脂肪沉淀，促进肝细胞再生。

2、合理饮食

对于乙肝患者来说正确的饮食是至关重要的，在日常生活中，乙肝患者宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维生素食物和硒的补充及低脂肪、适当的糖饮食。忌酒，少吃辛辣、油炸食品；忌过甜食；忌盲目进补。

3、保持睡眠

熬夜加班是对肝脏最大的伤害，尤其是已经患有肝病的患者，在日常生活中更应该要注意保持足够的睡眠，医生指出：低温和优质睡眠是一对完美搭档。如果是在冬天，不妨把你的空调温度调低点，还能省点电费。如果是在寒冷的北方，在晚上开暖气的同时，不妨把窗户开个缝，让你的房间不要太暖。