肝病发现即晚期？身体2处若出现疼痛，或是肝病“上门”了

肝为五脏之一，会消灭大量对机体有害的物质，它有“将军之官”的称号，平时没事会率领部队进行巡逻，以此维护身体健康。肝脏的功能众多，除了排毒外，还有合成、代谢等功能，参与了身体中500种以上的化学反应。

肝脏是如此重要，当它发生了损伤，各项功能运转也会受到影响，甚至还有生命危险。但是肝脏自身是没有痛觉神经的，在受伤后没有渠道向外发出“求救信号”，肝脏的具体状况不为人知，察觉时已是晚期。

肝病发现即晚期？身体2处若出现疼痛，或是肝病“上门”了

第1处：肩膀疼痛

若前一天提了重东西，第二天早起时肩膀会出现疼痛，这种情况很常见，经过休息后就可缓解。但是肩膀疼痛的症状持续了好几天，且为拉扯性疼痛，这就要当心了，很可能是肝病上身所致。

肝脏在受伤后，整个形状会变得肿大，附近的韧带及肌肉组织受到影响，痛感经过传导至右肩膀，就会出现肩膀疼痛的症状。与肩周炎不同，这种疼痛无法说出明显的痛点，只觉得浑身疲惫，做事无力。

第2处：肝区疼痛

腹部右上方出现了疼痛，很多人会误以为腹部疼痛，其实不然，此处是肝脏所在的位置。肝区疼痛多为持续性阵痛。由于肝脏没有痛感神经，若出现了疼痛表明肝病已进入了晚期。

肝脏在受伤后，整个肝脏会发炎肿大，撑到了外部的包膜（肝包膜），在其表面附着有丰富的神经末梢，肝脏与肝包膜接触后，痛感通过拉扯，就会出现肝区疼痛的症状。

这种食物易伤肝，应尽早忌口

蔬菜的保质期实在太短，勤劳的古人通过腌制的方法延长了保质期。腌菜在我国可谓是历史悠久，口感更是一绝，受到了很多人青睐。但需注意，腌菜不宜多吃。

腌菜自身含有亚硝酸盐，若不慎食用，它会暗中侵害肝细胞，造成肝脏活性慢慢减弱，肝脏功能运转不如以往，很容易发生病变。

在日常生活中，若想肝好，可养成3个养肝好习惯

习惯1：保持良好的心态

常言道：“怒伤肝”。人的心情状态也会对肝脏造成影响，甚至还会诱发肝病。

人若长期处于暴怒、悲伤、抑郁等不良情绪中，肝内气血运行受到影响，会导致肝气郁结、肝火旺盛，对肝脏破坏极大。

相反，人的心情若愉悦，气血顺畅，在充足肝血的滋养下，肝脏会排出大量有害的物质，以此养护肝脏健康。

在日常生活中一定要常做些自己喜欢的事情，可以随时找朋友倾诉，学会自己调节情绪，不要被怒火所掌控。

习惯2：常喝水

水的存在可谓是至关重要，它被称为“生命源泉”，人体内有了充足的水分方能推动机体正常运转。每天需要补充足够的水分，为肝脏营造较为湿润的环境，可将更多有害的物质冲刷出体外，有利于养护肝脏。

若觉得水的味道太淡，可在水中放入些有益肝脏健康的小植物，云台冰菊就比较出色，其中含有多种养肝元素，经过科学检验，对肝脏还是比较好的。

硒元素为人体所需的基础元素，能够将更多有害的物质冲刷掉，有利于新陈代谢，减少毒素在肝内沉积的概率；

类黄酮有较为出色的分解能力，能最大限度分解及代谢脂肪，帮助减轻肝脏负担，对肝脏有很好的养护作用；

水苏碱能够增强肝脏对有害物质的抵抗能力，帮助提升肝脏活性，加快受损肝细胞自我修复速度。

用沸水冲泡云台冰菊，更易激发其营养物质，对肝脏有好处。

习惯3：坚持运动

电子设备逐渐普及，人们在忙碌完一天的工作后浑身疲惫，只想躺在床上玩手机，不想参加运动，这会增加肝病的出现概率。

若经常不运动，体内脂肪含量升高，会超出肝脏正常代谢范畴，肝脏在长期高负荷工作状态下很容易受伤。

建议每天抽出30分钟参加运动，血流的加快，必然会将更多有害物质排出，降低了病菌侵入的时机，以此减轻肝脏负担，让肝脏得到养护。

对于肝不好的人而言，应避开剧烈运动，可挑选合适的有氧运动，如：散步、太极、广场舞等，时间久了，对身体大有好处。