转氨酶过高，肝胆科主任：牢记1方法，转氨酶降了、快速养好肝

我国是肝病大国，根据全球数据不完全统计，我国的肝病患者占了55%，，每年因为严重性肝病如：肝硬化、肝癌死亡的人不计其数。肝病频繁发生时与我国人们的一些生活习惯、饮食习惯脱不了关系，又因为肝脏是一个极其脆弱的器官，所以肝脏受损是非常容易的。临床上，转氨酶是检测肝功能非常重要的指标，当转氨酶超出正常水平的话，就意味着肝出现问题了。

日常2个行为，加重肝病来袭

第一件：喝酒

生活中很多人都是脱离不了酒的，比如亲友聚会、逢年过节、应酬等酒中含有大量的酒精，当我们人体摄入过多的酒，就会导致大量的酒精堆积在体内，然后慢慢对肝脏进行伤害，损伤肝细胞，进一步加重病情，对于肝硬化患者而言，会慢慢发展成肝癌，严重危害生命安全。

第二件：多度节约

我国很多人习惯了节约，对于很多人来说，像一些发霉的食物，例如：花生、番薯，还有一些变质的水果，感觉还可以吃的话是不会扔掉的，还是可以吃的。但是，这些食物中都会产生一种有害物质，那就是黄曲霉，黄曲霉是肝癌的致病因素，对于原本就患有肝病的人来说，只会进一步加重肝脏的损害。

医生提醒：肝硬化病情加重，会出现3种症状

1、腹水

肝脏代偿期常见的一个症状就是腹水，肝脏功能受损，肝脏的储存合成蛋白的作用受到影响，会减少血液中的蛋白含量，而蛋白含量减少、渗透压下降，水就会从血液循环的过程中跑到组织里，从而引起腹水的症状。

2、肝性脑病

肝脏具有解毒的作用，若是出现受损的话，体内的有害物质就无法分解，长期沉积在体内，就有可能会影响中枢神经系统，引起昏迷、或者是出现意识障碍的情况。若是有这个情况，就要严重警惕了。

3、凝血功能障碍

肝脏是凝血因子合成的场所，若是肝脏出现问题的话，会影响身体的凝血因子合成，这样就会导致身体出现凝血功能障碍，致使不规则出血的情况发生。

转氨酶过高，肝胆科主任：牢记1方法，转氨酶降了、快速养好肝

肝硬化除了医疗手段，饮食调理也是非常重要的，通过饮食调理效果好且副作用少，只有这样才能养好肝、排出肝毒。在日常饮食上，可以多吃苦荞麦、葛根、甘草、枸杞、蒲公英、决明子等食物其含有丰富的黄酮类化合物、氨基酸、三萜皂苷类等物质，有助于促进肝损伤修复，单吃的效果比较缓慢，可以直接喝以上食材搭配的葛根枸杞发酵液，快速调理肝病、降低转氨酶。

温馨提示：

1、保持充足睡眠：每天保持充足的睡眠，减少身体体力的消耗，防止一些糖原，蛋白质的分解，减轻肝脏的负担。

2、适当锻炼：要根据自身的情况来规定运动的强度，适当的运动可以促进身体代谢加快，减轻肝脏代谢负担。

3、注意饮食：要控制蛋白质的摄入量，最好要吃低盐或者没有盐的饮食，不要去辛辣生冷等有刺激性的食物；最好不要喝酒，不要吃粗糙坚硬的食物，不要吃油炸的食物。

4、定期检查：要定时地去医院检查，防止一些其他疾病的滋生。平时的饮食或者行为都要严格地按照医生所规定的履行。