肝病发生悄无声息？若身体出现4种异常，或是肝病已上身，需警惕

肝硬化属于一种慢性疾病，这种情况一般是拖出来的，前期是肝脏纤维化，慢慢演变成肝硬化，这也是不重视的后果。其实导致肝病的原因有很多，如：不健康的饮食习惯、抽烟酗酒，不规律的作息，都是肝脏发病的因素。

肝脏的功能看似强大，但也很脆弱，最令人防不胜防的是肝脏内没有痛感神经，受损后不会即可有明显的疼痛感，导致很多肝病患者前期不能及时发现，直至晚期。

但肝脏出现异常后，身体会出现藏不住的异常，需要用心观察

异常1、失眠多梦

晚上做梦是很正常的事，但是如果最近经常性出现是失眠多梦的情况就要警惕了，这不仅会影响第二天的精神状态，还会导致身体得不到好的休息，一般是因为精神方面除了问题，但是还有另一种可能，那就是肝脏出现异常导致的。

这是因为肝主魂，人体精神是依靠肝血来进行滋养的，如果肝功能下降后，会导致肝血不足的情况发生，这是就会造成经常出现失眠多梦的情况，应尽快调理肝功能。

异常2、牙龈频繁出血

想要健康的牙齿，首先牙龈需要健康，这样才有一口好牙，若在平时经常性出现牙龈出血的情况时，就要警惕了，排除上火和口腔问题，可能是因为肝脏出现病变造成的。

肝脏具有分泌凝血因子的能力，如果肝功能下降后，会导致分泌凝血因子的能力下降，造成凝血机制出现障碍，这时就会造成身体异常出血，最常见的就是牙龈出血、鼻流血、身体出现瘀斑、大便发黑等异常。

异常3、黄褐斑增多

随着年龄的增长，人的皮肤会变得越来越差，脸上也会出现斑斑点点的的黄褐斑，其实这属于正常的生理现象，保养的好会减轻，若最近忽然出现很多黄褐斑，就要注意了，可能与肝脏的变化有关。

肝脏受到损伤后，排毒解毒的功能下降，并且抑制雌激素的能力削弱，这是会导致身体黑色素泛滥，一部分会沉淀在皮肤表面，在颧骨部位两侧出现黄褐斑，这种斑点也被称之为“肝斑”。

异常4、巩膜发黄

正常人的眼白部分应该是瓷白色，若最近出现发黄的情况，就要注意了，肝脏具有分解代谢的的能力，若出现异常后，会导致身体黄色神经毒素——胆红素，无法及时排出体外，堆积在体内，一部分会随血液流动，经过眼睛部分后与眼部蛋白相结合，导致巩膜发黄的现象。

若肝不好，身体会出现这9种异常，若一个不占，值得恭喜，肝脏很健康。

1、头发出油、脱发明显，两鬓早白

2、腹部胀气，排气多

3、大便粘马桶、小便黄味大

4、疲倦乏力，暴躁抑郁

5、入睡困难、凌晨1-3点突然醒

6、口苦、口臭

7、皮肤发黄、油腻、瘙痒、长斑

8、指甲出现竖纹

9、眼干、眼涩，视物模糊

当身体出现异常后，应尽快及时调理，预防肝脏发生异常后，影响身体健康，呵护肝脏健康，应做好这2件事

1、日常多喝水

人体分解合成代谢都离不开水分的参与，若肝脏不健康会导致身体毒素垃圾增多，影响肝脏健康，经常为身体补充水分，能有效加快肝脏新陈代谢，帮助肝脏排毒解毒。

若只喝白开水，效果太单一，可以在开水中加入一些云台冰菊，这种菊花里含有一些对肝脏有益的成分，很适合日常饮用。

这种菊花中的硒元素能有效增强肝脏短些能力，帮助肝脏清理淤积的毒素垃圾，对肝脏健康有很好的作用。

类黄酮是人体不可或缺的元素之一，能帮助人体激活肝细胞，保持细胞活性，呵护肝脏健康。

水苏碱能有效帮助身体清理多余的脂类物质，具有良好的分解能力，减轻肝脏负担，保证肝脏正常运转。

云台冰菊在开水中闷泡5分钟后饮用，效果会更好。

2、健康饮食

人吃五谷杂粮，需要将其转化成身体所能吸收的营养，才能保证机体正常运转，这期间肝脏起到很大的作用，但是如果经常在饮食上不进口，暴饮暴食、常吃高盐、高脂、高油的食物，会给肝脏增加很大的负担，这样还会导致身体胆固醇、脂肪增多，影响身体健康。

建议平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，才能够好的呵护肝脏健康，蔬菜中的营养物质和膳食纤维能满足人体日常需求，膳食纤维还能帮助人体清理多余的脂类物质，减轻肝脏负担，对保护肝脏有很好的帮助。