肝病“死对头”有哪些？常用五种食物泡水喝，保护肝脏远离肝病！

长期以来，人们都会说：养肝就是养活生命，肝脏对于人体的健康至关重要。对很多人来说，很难好好照顾和调节肝脏。然而，仍有许多人相继受到肝病的影响。如果你想把肝病扼杀在摇篮里，不妨吃掉肝病的对手。平时，把这些食物放入水中泡着喝，可以帮助你保护肝脏，远离肝病的困扰，让你看到一个更健康的肝脏。让我们看看什么食物可以帮助你保护肝脏？

一、柠檬泡水

说到柠檬，很多人又爱又恨。他们喜欢柠檬，因为它们是很好的保健成分。他们讨厌柠檬，因为它们太酸了。的确，酸味十足的柠檬会让很多人害怕。事实上，你可以把柠檬切成薄片，然后放在水中饮用。喝柠檬水可以清热解毒，养肝健脾，有利于保护肝细胞。在某种程度上，它还可以帮助你远离肝脏毒性，获得一个健康的肝脏。

二、苦瓜泡水

平时，养成在水中泡苦瓜的好习惯也是一件好事。性质清凉的苦瓜具有清热解毒的作用，帮助你很好地从肝脏中排出毒素。而对于肝火旺盛的人，也可以在水中泡苦瓜饮用，这样也可以减少身体不适。

三、枸杞泡水

说到枸杞，你会认为吃枸杞可以补肾。其实，为了补肝，吃枸杞也比较好。我们建议您用枸杞泡水喝，主要是为了能够达到良好的保肝目的。

四、艼灵芝泡水

艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上，可以诱发肝细胞自行修补，具有保肝护肝的作用，且效果更加明显，所以它出现的场次和场合十分丰富。艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上，同时也能加强身体肝脏解毒能力，对于醉酒，食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用。也常被种植当地人形象的称为“保肝之王”。

五、桑叶

适当喝桑叶水也是一件好事，桑叶不仅是蚕的食物，而且晒干后还可以入药。喝桑叶水对健康也有好处。槲皮素的吸收能很好地调节肝脏，有利于提高肝脏血液的产生，对于脂肪肝患者有很大的好处，饮用桑叶水，可以有效抑制脂肪肝的生成，因此，要多饮用桑叶水！