肝病并不是“悄无声息”,身体出现这几处疼痛,最好去查一下肝功

文 / 号说历史
2020-04-15 16:43

肝脏是人体的重要排毒器官,体内的毒素和垃圾可以通过肝脏来分解和代谢,同时,肝脏还有解毒和净化血液的功效,如果肝脏受到损伤,就会影响到肝脏的代谢功能,导致体内的毒素无法正常代谢,使体内的毒素囤积,而生活中,很多人养成了不良的饮食和生活习惯,影响着肝脏的健康,甚至诱发一系列的疾病,所以,“养肝就是养命”,好好养护肝脏的健康,身体才会更健康。

肝病并不是“悄无声息”,身体出现这几处疼痛,最好去查一下肝功

1、肝区疼痛

人的肝脏位于腹部,所以,这个区域也被人们称作肝区,肝脏是没有痛觉的器官,但是,若人的肝区突然出现疼痛的情况,就一定要引起重视,这可能是肝脏发生了病变,或是长了肿瘤,所以,压迫了肝脏周围神经,而引发了疼痛感,所以,出现这样的现象,最好去检查一下肝功。

2、肩膀疼痛

生活中,人们常会出现肩膀疼痛的现象,一般情况下,人们也认为这可能是肩颈问题,但是,若经常出现肩膀疼痛的情况,一定不要忽视,那可能与你的肝脏健康有关,若肝脏发生病变,或是长了肿瘤,可能就会给膈肌附近造成受迫,进而压迫到肺下肌,而这些神经与人的肩膀神经是相连的。若经常出现肩膀疼痛感 ,最好检查一下肝功。

3、关节疼痛

一般来说,如果出现了关节疼痛,人们就会想到是骨骼问题,可能是患上了风湿类疾病,很少有人会把它与肝脏健康想到一起,当人的肝脏健康变差,体内的毒素和垃圾无法及时代谢到体外,或是肝脏内长了肿瘤,可能会压迫到身体的某处神经,从而引起关节疼痛,同时,还可能会伴有恶心呕吐等现象,一旦出现这样的表现,最好检查一下肝功。

肝脏健康对于人体健康来说至关重要,所以,生活中,人们一定要积极的养护肝脏健康,特别是要养成良好的生活习惯。

1、积极调整饮食

肝脏具有消化功能,它可能帮助身体消化食物,所以,经常大鱼大肉、暴饮暴食等,也会增加肝脏的负担,因此,饮食上尽量清淡,少盐少油,适当吃一些粗粮,多吃蔬菜水果,减轻肝脏的负担,肝脏可能会更感激你。

2、避免大量饮酒

经常大量饮酒,对肝脏的健康是非常不利的,因为酒精是要通过肝脏来分解代谢的,经常大量饮酒,会增加肝脏的代谢负担,久而久之,使大量的毒素在肝脏内沉积,诱发酒精肝、脂肪肝,甚至是肝硬化、肝癌等疾病,所以,想要肝好,平时一定要尽量少饮酒,最好把酒戒掉。

3、经常锻炼身体

生活中,人们经常久坐,身体的新陈代谢能力会逐渐衰退,肝脏的解毒功能也会受到影响,对肝脏的健康是非常不利的,所以, 人们平时一定要积极的锻炼身体,促进肝脏排毒,这样,你的肝脏才会更健康。

4、保持平和心态

压力过大,经常生气、发脾气等,都会对肝脏健康产生严重的影响,所以,生活中,人们一定要保持一个平和的心态,乐观的去面对生活,只有这样,你的身体才会更健康。

5、补充硒元素

硒具有良好的解毒功能,能拮抗多种有毒重金属物质(如:汞、铅、苯、砷等)和一些有害化合物,从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

细芝兰含有丰富的硒元素,可促进毒素排出,还能提高肝脏功能。尤其是经常饮酒人群,更应该注意肝脏的养护。

细芝兰含有葛根素、大豆甙、氨基酸、大量栀子甙、印白茅素、芦竹素、黄酮类化合物、胆碱、硒元素及多糖等成分。能快速生成乙醇脱氢酶,加速酒精的分解和代谢,减轻肝脏负担。