得了肝病，这6件事要抓紧做，不然病情容易恶化

得了肝病，这6件事要抓紧做，不然病情容易恶化

患了肝病，必须要及早进行治疗，在治疗的过程中，患者必须要有信心，并主动配合医生的治疗，除定期到医生复查、以及按医嘱坚持进行用药外，在日常生活也需要分外小心，因为如果不注意，违反了一些禁忌，患者可以无法获得得好的治疗效果，并导致病情迅速加重。

那么，肝病患者在日常生活中有哪些注意事项？

一、避免抽烟喝酒

因为烟酒对于健康的危害很大，酒精中的乙醇转为乙醛后会对肝脏造成直接损伤，导致肝细胞变性坏死。乙肝患者有自己的肝脏病变，再加上饮酒可使病情进一步加重，加速肝硬化的进程，甚至向肝癌转变。所以，患者应戒酒禁酒，而且啤酒也在禁忌的范围内。

二、避免负面的情绪

中医认为情志会影响到肝脏，如果患者总是不开心，长期抑郁导致肝气郁结、或肝火上升，从而引起内分泌紊乱。如果轻易动怒，会导致呼吸急促使血中红细胞数量增加，血液凝血比正常情况更快，心动过速，这不仅会损害心血管的健康，还会影响到肝脏的健康。所以，患者应保持情绪的稳定，保持乐观和积极的心情，这样可以减轻疼痛，并能提高免疫力。

三、避免擅自乱服药

肝脏是代谢器官，药物经由肝脏分解和代谢，如果乱服药会增加肝脏的代谢负担。此外，一各种药物成分复杂，如果擅自服用，会使这些药物相互作用，从而对肝脏造成损害。而且，长期使用一种药物也会产生毒副作用，最终会加重疾病。所以，患者不要轻信各种广告，最好在医生的指导下服用药物。

四、避免暴饮暴食

患者在饮食上必须要注意，不要吃一过多的肉类和含糖量高的食物。因为，肉类会被转化成脂肪沉积于体内的各个部位，肝脏也是储存的重点，所以，患者最好安排好日常的饮食，即要保证营养的均衡，也要控制好自己的体重。可以多吃瘦肉、新鲜蔬菜和水果、鸡蛋和豆制品等。

五、避免过度疲劳

如果不注意休息，过多的操劳会损耗营养和氧气，从而导致肝脏的能量供应减少，使肝脏的抗病能力降低，这样就使得病毒扩散，对肝功能造成破坏，从而出现不可逆转的损害。所以，患者必须要劳逸结合，多进行休息，并适当进行锻炼，但要注意不要做高强度的运动，以免身体感到疲劳。

六、避免性生活过度

如果在性生活上过度，会加速血液循环使得呼吸急促，并会导致神经紧张，这样对肝脏非常不利。而且性生活过度会导致身体疲劳和腰酸，还可能出现头晕耳鸣、失眠和健忘。所以，患者必须要控制好自己的性生活，有规律的性生活才可保持健康。

多喝 细芝兰 泡水，帮助肝脏进行排毒

养好肝，平时多喝些护肝 细芝兰，可促进毒素排出，还能提高肝脏功能。

尤其是经常饮酒人群，更应该注意肝脏的养护。

细芝兰，是一款将葛根、栀子、玉米须、金银花、枸杞、淡竹叶、菊花、山楂、橘皮等九位药食同源的中草药材搭配在一起的代茶饮。

常用于排肝毒、降肝火，促进肝损伤的修复，平时热水冲泡即可。

除了以上，多运动是最好的康复医生，运动促进身体代谢循环，保持身体机能。还要按时休息，规律吃饭，这些好的生活习惯都是可以帮助我们养肝。

总之，肝病患者除了积极配合医生的治疗外，在日常生活中要纠正一些不良的习惯。尽量要戒渐戒酒、避免过度疲劳不要熬夜，并且要控制好性生活的规律，在饮食上要保持营养的均衡，这样对于治疗才有帮助。