上厕所时，若发现这3种情况，是肝在向你求救，暗示已经有肝病了

现代社会竞争越来越激烈，人们的生活工作压力也越来越大，为了获得更好的生活，拼学历，拼经验，拼时间，拼精力，甚至拼健康，结果忽视了对身体的保养，也就不可避免的导致身体的各器官出现一些健康问题。

因此，对于身体各器官出现了病变，要早发现，早治疗。那么如何发现器官的病变呢？

当我们身体器官出现问题都是会你发出求救信号的，只是很多人往往不注意，这就造成了很多病明明早期发现是可以治好的，却在不知不觉中拖成了大病，导致无法治愈。

就像我们的肝脏，相信很多人都已经发现，肝病多半是拖出来的。肝脏是个哑巴器官，有了问题早期也不会有什么大的反应，可是往往一检查，就到了晚期，那么我们怎么可以早早知道肝脏是否出了问题呢？这里我就给大家介绍一下，肝病早期常有的一些蛛丝马迹吧。

有肝病的人，上厕所时常见这3个表现

1、小便颜色改变

正常人的小便颜色会是无色透明状，或是稍微发黄的。如果小便颜色偶尔发黄，一是可能喝水太少，二是可能饮食原因，过几天都会恢复正常。但是如果你突然发现你的小便颜色发深，变成暗红色，那么可能就是肝脏在向你求救了。

如果肝脏出现问题，导致解毒功能下降，一些物质就会随着尿液一起排出，如果很长一段时间尿液都没有改变，就一定要引起足够的重视，赶紧去医院查明原因。

2、大便颜色有异

如果肝脏严重受损，那么大便颜色就会发生异常，大便的颜色会发白，就像陶土颜色一样。有的还会带有血迹，有些人可能会认为是胃不好，实际上是肝脏无法及时分解毒素，只好通过粪便排出来，要是还伴有眼白发黄，面色萎黄现象，那么多半就是肝病导致的。

3、大便溏稀不成形

如果是吃坏了肚子，会有拉稀现象，要是排除了腹泻原因，那么可能就是肝脏出问题了。因为肝也负责消化，食物的解毒要通过肝脏来进行，如果肝功能受损，无法分解食物中的一些物质，就会造成大便不成形的现象。

所以我们平时上厕所时，不要怕恶心，花一点时间注意一下这几方面，就可以提前知道自己的身体健康状况，有病及早治疗。

那么平时要怎么样保养我们的肝脏呢？

做好5点来养肝

1、吃饭要有规律，营养要均衡，平时少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，多喝水可以帮助肝脏排毒，也可以喝些养肝茶，同时要尽早把烟酒戒掉得好。

2、除了吃好还要注意不要熬夜，长期熬夜最伤肝，还会导致身体抵抗力下降。

因为肝脏修复时间是在夜间11点，所以最好是在11点前睡觉，有利于肝脏修复。

3、要加强锻炼，运动可以促使血液循环加快，有利改善肝脏功能，而且适量出汗也有利于排毒，因此，建议平时可以选择适当的健身。

4、树立良好的心态和保持稳定的情绪

我们常说气大伤肝，生气发怒这些不良情绪会加大肝脏负担，致使肝气郁结，气血不畅，所以一定要保持开朗乐观的心情，有利于舒肝解郁，对身体健康有好处。

5、有病要寻求医生帮助 ，不可自己乱服药，是药三分毒，药的毒副作用是很大的，如果有了肝病，一定要找医生治疗，遵照医生嘱咐服药，才有利于肝脏健康。

希望大家都爱护好自己的肝脏，可以让它为我们服务时间更长久，让我们健健康康到老。