孕妇要尽量少吃这3种食物，以免引起“宫缩”，你常吃吗？

怀孕之前可以随意吃的很多东西在孕期都不可以吃，这3种食物很常见，但是孕妇尽量少吃，因为它们很容易引起“宫缩”。

1.韭菜

小龚的婆婆是个心灵手巧的人，对待小龚就像是自家的孩子，所以小龚怀孕之后每天都能吃到婆婆做的可口饭菜。不知道是不是与怀孕有关系，以前小龚根本不爱吃面食，尤其是饺子、包子之类的食物，但怀孕之后她胃口大变，总想吃饺子，为此婆婆还特意学习了如何包饺子。尝了各种不同馅料之后，小龚还是最喜欢吃韭菜馅的饺子，婆婆看她每天嘴馋，就一天给她煮一顿饺子吃。

韭菜是一种吃起来很香的食物，在日常生活中也很常见，而且其中含有丰富的纤维素，平时吃一些有助于消化，但是韭菜属于热性食物，如果孕妇经常吃的话，就有可能会出现宫缩的情况，甚至引发流产，所以即使再怎么嘴馋，孕期还是少吃韭菜为好。

2.荸荠

虽然它的营养成分非常高，但是并不适合给孕妇吃，因为它是一种含锌的食物，对孕妇的身体会造成一定程度的影响，更重要的一点，是孕妇如果经常吃荸荠的话，很容易出现宫缩的情况，有可能引发早产，所以准妈妈还是少吃为好。

3.久存的土豆

几乎每个家庭都会做一道家常土豆片，很多人也爱吃土豆，但是存放时间比较久的土豆应该少吃，尤其是孕妇，因为土豆中有一种生物碱，会影响胎儿的正常发育，有可能导致胎儿畸形，甚至出现流产。而且存放时间越长，这种生物碱就越多，对孕妇的危害就越大。

怀孕之后凡事要以宝宝优先，毕竟有什么想吃的可以等生完孩子之后再吃个痛快，而孩子出了问题就后悔不过来了。

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