脂肪性肝病发病率快速增长，你不得不防，这样做可以阻止悲剧发生

肝脏是人体内主要的代谢器官，肝细胞内含有少量的脂肪，主要是甘油三酯、磷脂、胆固醇等成分，脂肪重量约为肝脏重量的3%～5%，如果肝内脂肪量超过肝脏重量的5%，或者肝细胞内有50%以上的脂肪病理发生改变，就会形成我们所说的脂肪肝。轻度、中度脂肪肝临床上的表现主要是没有明显症状，如果脂肪变性含量超过肝脏重量的25%的话，就属于重度脂肪肝，其症状比较明显，例如会有食欲不振、恶心、肝区或者右上腹隐痛等症状的出现。不过不用过于担心，因为脂肪肝是可逆性的疾病，早诊断、早治疗是可以恢复到正常人体健康状态的。

脂肪性肝病（FLD）一般包括非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）和酒精性肝病（ALD），它是一种常见的慢性肝病，现在我国脂肪性肝病发病率已经超过乙型肝炎，并且呈年轻化及快速增长的发病趋势。因此，脂肪性肝病已经对人们身体健康造成了很大的威胁。

一、主要对人体的危害有以下几点：

1.脂肪性肝病的发展会导致酒精性中毒的其他疾病

酒精性脂肪肝患者容易诱发胰腺炎、酒精性肝炎，以及肝硬化的发生。因此出现酒精性脂肪肝要尽快戒酒、适当锻炼，以免病情的不断发展。

2.肥胖型脂肪肝患者，会诱发非传染性慢性疾病

营养过剩的人一般患病是肥胖型脂肪肝，这类患者会并发胰岛素血症、糖耐量减低、高血脂、高血压以及肾病等非传染性慢性疾病。肥胖型脂肪肝患者肝功能发生异常导致血糖持续在高水平状态，就会出现胰岛素抵抗，并发糖尿病。肥胖型脂肪肝患者也会发生脂代谢的紊乱，会出现高脂血症或高血压等慢性疾病。该类患者肾小球滤过率可能会降低导致尿液中微量白蛋白量升高，出现慢性肾病几率增大。

3.脂肪性肝病发展成为癌症

重度脂肪性肝病如果不及时治疗和预后，会发展成肝硬化，甚至肝癌，并且会伴有腹腔积液和胸腔积液，以及双下肢水肿或出现蜘蛛痣等症状。

二、脂肪性肝病对人体健康产生这么多危害，我们要如何预防？或者如何逆转正常呢？

1.酒精性肝病患者主要做到戒酒，提高日常运动量，建议每天半小时有氧运动；饮食结构合理，增加蔬菜、水果的摄入；多饮水，提高机体新陈代谢水平。

2.非酒精性肝病患者主要是调整饮食结构，适量运动，保持适当体重，提高饮水量。

健康的身体是生活、工作的资本，脂肪性肝病发病率快速增长，已成为慢性疾病的导火索。为了自己和家人，运动起来吧，饮食也一定要合理，少些馋嘴导致多食。