肝病患者不用慌，常吃这几种食物，清肝排毒，远离肝病更健康！

肝脏属于沉默的器官，当肝脏出现轻微损伤的时候，人体是不会有什么感受的，当身体感觉到异常的时候，一般就到了中晚期，再来救治就已经为时已晚，不要等到不能挽回的时候再去救治，日常生活中，尽量不要去做伤害肝脏的事情。

肝病患者不用慌，常吃这几种食物，清肝排毒，远离肝病更健康！

菊苣是我们日常生活中很常见的一种野生植物，是有名的养肝护肝中药，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进受损肝细胞的修复，抑制肝细胞病变。

山楂和陈皮泡水饮用，可以消食利尿，帮助促进肠胃的消化和代谢，但是山楂中含有元素，可以对抗有害的自由基。再加上陈皮，可以对抗肝脏上的炎症，减轻肝脏负担，帮助修复肝脏受损细胞，提高肝脏的免疫力。

百合是很好的天然“滋补品”，它的营养十分的丰富。平常加几片用来煲粥或做菜，具有较好的清肺排肝毒的成效，益精明目，润肺化痰。肝不好的人经常食用百合，能起到排毒养肝的功效。

柠檬。多用柠檬泡水喝能够清热解毒，抗炎消菌，进而可以抑制肝脏内部的细菌滋生，缓解炎症等问题，更可以补气养血。

葛根是一种对肝脏有很好的维护作用的食品。对脂肪肝和酒精性肝的恢复有良好的作用。它能修复肝细胞的氧化肝功能不全引起急性肝炎的预防。尤其是在肝脏，效果非常明显。

黑蒜，它的营养价值很高，黑蒜中含有丰富的微量元素硒，经常吃一些黑蒜，能参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。