肝火降不下来？3种食物吃几口，降肝火，“肝病”不会打扰你
肝火降不下来？3种食物吃几口，降肝火，“肝病”不会打扰你
近年来，由于生活水平的提高，人们的饮食条件也越来越好，但是人体的素质却是越来越差了。
我国肝病患者已经高达1.8亿，人数还在不断上涨中，且患者的年龄也越来越年轻化、低龄化。很大的原因和不良的生活、饮食习惯有关，从而造成肝脏损伤，引发多种疾病。
3种食物吃几口，降肝火，“肝病”不会打扰你
第一种食物：五味子
五味子具有抗氧化、抗癌、增强肝脏解毒功能等功效，此外还具有保肝的作用，能够促进肝细胞的修复、再生，还能够抑制肝细胞的受损，保护肝的健康。
第二种食物：甘草
甘草含有甘草酸能够抑制补体，预防肝细胞受损，从而保护肝脏，它主要是通过改变细胞膜的通透性，达到阻止病毒入侵肝细胞、抵抗病毒的功效。
第三种食物：冬瓜
冬瓜能够帮助身体排出肝脏毒素，从而达到减肥瘦身的效果。另外还能给给肝补充营养成分——纤维素，修复肝脏受损的细胞。
日常生活中，要注意保护肝脏的健康，尤其是饮酒人群，常喝1水，肝病不会“缠着”你
多喝茶水，保护肝脏的健康，身体才能更健康
- 多喝细芝兰泡水，帮助肝脏进行排毒
养好肝，平时多喝些护肝细芝兰，可促进毒素排出，还能提高肝脏功能。
尤其是经常饮酒人群，更应该注意肝脏的养护。
细芝兰，是一款将葛根、栀子、玉米须、金银花、枸杞、淡竹叶、菊花、山楂、橘皮等九位药食同源的中草药材搭配在一起的代茶饮。
常用于排肝毒、降肝火，促进肝损伤的修复，平时热水冲泡即可。
葛根，含有的大豆甙成分，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，还能抑制肠胃对酒精的吸收，促进身体促进新陈代谢，加强酒精的分解和排泄，防止酒精对肝脏造成损伤。
玉米须，玉米须多糖对四氯化碳损伤的肝有一定的保护作用，可以促进肝脏分泌胆汁。
枸杞，含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，从而保护肝脏。
另外搭配的栀子、金银花、淡竹叶、菊花、山楂、橘皮等均是常用的养肝护肝的重要材料，根据祖国传统医学的辨证论治进行科学搭配，泡水喝，养肝效果很理想。
