他是首届国医大师，肝病26年痊愈，留下了一个养生奇招儿

1927年出生的陆广莘陆老，获得过首届国医大师的称号，他认为中医药学的学术思想是“循生生之道，助生生之气，用生生之具，谋生生之效”，在此基础上，创立了独特的养生之法。

陆老虽然是名医，可不代表疾病就会避开他。他出生在兵荒马乱的年代，年轻的时候条件不好得了肝病，甚至都到了肝硬化阶段了。可是，在患了肝病26年后，他痊愈了。在之后的二三十年间，检查出的转氨酶各项指标都是正常的。

陆老对待自己的肝病，跟很多人不一样，他是从“少吃药”做起，目的是减轻肝脏负担。同时他还拒绝过量摄取营养，因为这会给肝脏增加负担。在这一理念和他自己养生奇招的配合下，他的肝病就这样好了。

如今，陆老虽然已经驾鹤西去，但是把他这个神奇的养生招数为我们留了下来，那就是用花椒水泡脚。

老实说，陆老对抗肝病的这个过程，是不大具有普适性的，我们并不建议广大肝病患者像他一样不吃药，仅仅采用养生方法。因为他自己是高明的医生，除了这个养生奇招之外，日常生活中还可以多方协调、平衡阴阳，随时调整自己的饮食和作息以保养身体，而我们绝大多数人都做不到。

但是，陆老的这个养生招数，我们还是可以拿来大加利用的。泡脚我们大家都不陌生，由于中医认为足底有非常多的穴位，有各器官的反射区，是“第二心脏”，如果能够注重脚部保养，对身体健康大有益处，也就是所谓的“热水泡脚，胜吃补药”。

虽然得的是肝病，但是中医讲“上病下治”，陆老每天晚上都会用花椒水泡脚。方法很简单：用一块纱布或者棉布包上50克花椒，拿绳子系紧了，然后放进水里煮开，用这个煮出来的花椒水泡脚就可以。这个花椒包是可以重复利用的，一周左右更换一次即可，真是既便宜又好用。

在中医看来，花椒是可以温中行气、逐寒止痛的。泡脚本来就能促进血液循环，而通过在水里加入花椒，更能通经活络，有助于气血运行。所以，陆老认为，高血压、爱咳嗽的人，都可以坚持泡脚，让花椒帮我们活血通络，让整个身体的血脉畅通，以改善心血管和呼吸系统的健康状况。

所以，如果你平时有泡脚的好习惯，不妨试试在其中加入花椒这味佐料。而如果你有慢性病等顾虑，也可以在征求医生同意之后，开始培养这个习惯了。