肝病悄无声息？身体出现“1痛、2臭、3变色”，及时查肝

肝病在生活中很常见，肝炎、脂肪肝、肝硬化……

很多人觉得，肝病就是悄无声息的，十分可怕。

事实上，内里有病，外表多少会有体现，只要仔细观察，我们也是能够发现肝病的蛛丝马迹的。

肝不好，身体会有“1痛2臭3变色”

“1痛”：

腹痛

肝脏不好的人，有绝大多数都会存在这样的问题，那就是腹部会有一些疼痛出现，而且位置大多发生在右上部位。

这个部位是肝脏的反应区，而这种肝脏不好引发的疼痛和一般疼痛不一样，大多都是间接性的闷痛，随着肝脏的情况逐渐的加重，持续的时间也会越来越长。

“2臭”：

口臭

如果你早上起床，感觉口干、口苦、口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。

恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！

这个时候说明你的肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

体臭

我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。

因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

“3变色”：

脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。

如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽、弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。

有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

手掌发红

肝脏功能失常，导致体内雌激素无法被灭活，导致体内雌激素的积累，则会导致体内小动脉的扩张，它表现在手掌上，就会使手掌发红，也就是肝病的典型症状“肝掌”。

肝病患者通常会发现，自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤，出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这就是“肝掌”。

脚底发黄

在中医角度上，正常脚底颜色应该是白里略红。而若肝细胞破坏，那么这血液中的胆红素就没给发排除，就会逆流到血液中，脚底就呈现发黄。

肝病严重的患者，还可出现尿液发黄、瞳孔发黄，甚至全身发黄的表现。

养护肝脏健康，用好三果、三穴

三果：

苹果

苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。

青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。

此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

香蕉

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

橘子

研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素。

而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。

柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。

三穴：

肝俞柔肝养血

肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

肝主疏泄，按摩肝俞能促进消化，促进水谷精微在体内的运化；再者肝俞是肝在背部的反应点，按摩肝俞，能柔肝并补益肝血，肝血充足，就能保证肝的气机正常。

按摩太冲平泄肝热

太冲在正足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。

“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经上的穴位，按摩太冲能泄肝经湿热，柔肝养肝。

大敦养肝益血

大敦位于足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

大敦穴是肝经经穴，肝主藏血，若情志抑郁，久积化火，血液妄行会导致各种出血疾病，可配合隐白穴治出血症。

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