得了肝病，五官会“说话”！赶紧对照自查

文丨中医杨宏志

日常生活中，你是否会注意自己或身边家人朋友的五官变化？比如眼睛无神、口唇青紫等，你知道这些变化或许与肝有关吗？

一、眼睛变得干涩、无神

“目者，肝之官也”。肝的生理功能正常与否与眼睛视觉功能正常与否密切相关。眼干、眼涩、眼疲劳等问题与肝脏密切相关。

肝血充足，双目就可以正常发挥视物辨色的功能；如果肝血不足，双目失去血的濡养，会出现视物模糊、夜盲等现象；肝阴不足，就会出现眩晕眼花、眼涩、视力减退的症状；肝火上炎，会出现目赤肿痛症状。

因此，平时注意让眼睛休息，可吃些猪肝、鸡肝等食物，或者用菊花、枸杞泡茶喝，对眼睛好。菊花可以清肝火，明目；枸杞可以滋补肝肾，益精明目。

二、口唇青紫

口唇青紫是肝郁血瘀的信号。血瘀在中医里的意思是血液流行不畅，有瘀血的意思。通俗来说，凡是离开经脉之血如果不能及时消散而壅滞在一处，或血流不畅，运行受到阻碍，堵在经脉或器官内部呈凝滞状态，就是血瘀。

肝郁血瘀常见症状有：口唇青紫，舌紫暗或有斑点，两肋胀痛或刺痛，或肋下、小腹有肿块，刺痛拒按，女子通常伴有经血不畅导致痛经、闭经等症状。

生活中可以吃一些黄豆、黑豆、海带、油菜、紫菜、胡萝卜，金橘、橙子、山楂等。这些食物具有活血散结，行气疏肝的功效。

三、口苦

中医学认为口苦是由于肝气不舒畅引起的，肝气不畅，瘀滞的肝气会转化为肝火，肝火旺盛还会影响胃，使人食欲不振，消化不良，气血得不到供应的来源，长期下去会导致气血亏虚。

口苦多是肝胆有炎症，因为肝胆互为表里，肝火容易传给胆。肝脏制造胆汁存在胆囊中，人一吃东西，胆囊中的胆汁会留进肠道帮助消化与吸收。但肝火过旺，一部分胆汁会被逼进胃中，胃与口相通，人会觉得口苦。

保肝药物推荐：当归、白芍、薄荷。另外，饮食宜清淡，忌熬夜通宵，忌辛辣刺激食物。

四、牙龈出血

肝病患者早上刷牙或咬东西时发现牙龈出血，这种出血在慢性肝炎患者中很普遍，如果是重症肝炎患者，除了出血症状更严重外，还会伴有皮肤出斑，呕血或排柏油样便，女性则通常为月经过多。

建议：补充维生素C和维生素K及其他止血药，严重者应及时采取抢救措施。

五、流鼻血

流鼻血还伴有头痛，头晕，口干，性情急躁，眼白发红，或眼屎过多，有两肋胀痛等症状，大多因为肝火过旺。

首先应止血，将头部向前倾，让鼻血留出去，避免鼻血留在鼻腔干扰呼吸的气流。用手指在鼻翼上端稍加压力3～5分钟，也可以用消毒棉花蘸0.1%的云南白药，填塞鼻腔10分钟，轻轻取出即可快速止血。因肝火上逆导致流鼻血，推荐藕节西瓜粥，每天1～2次。