肝病不痛不痒，身体出现5种表现，最好去查一下肝功能

肝脏是我们人体内重要的代谢器官，但由于我们的生活习惯以及环境等各方面因素的影响，我们的肝脏会受到不同程度的损伤。

但由于肝脏是唯一没有末梢神经的器官，所以又被称为“沉默器官”或“哑巴器官”。所以肝病出现后不痛不痒，但我们还是可以从一些身体的其他表现，来判断肝脏的健康情况。

肝病不痛不痒，身体出现5种表现，最好去查一下肝功能

1、黄染症状

肝脏有分泌胆汁的功能，但肝脏受损后，会使分泌胆红素的能力下降，从而使胆红素不能及时排出，会逆流进入血液中，当胆红素浓度达到一定程度时，会导致皮肤、巩膜等处黄染。当黄疸加重时，尿液、泪液及汗液都会出现黄染表现。

2、皮肤异常

当皮肤出现蜘蛛痣、血痣等，都要谨慎，可能是肝脏出现了病变；当面色黯黑、黄褐无华、唇色暗紫等，呈肝病面容，也可能是肝脏出了问题。

3、异常出血

若经常出现牙龈出血、鼻出血等出血表现时，可能是肝受损，导致凝血因子合成出了异常导致的。

4、乏力易疲劳

感到身体乏力、容易疲劳，与很多种病因有关，其中，肝细胞受损时，会使血清中转氨酶等成分增高，而使胆碱酯酶降低，这样也会引起乏力、易疲劳。

5、消化道表现异常

出现消化功能异常，导致食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泻或便秘等常见表现，可能与肠胃疾病有关，也可能是肝功能异常导致的食欲减退引起的。

日常养好肝脏，做到“3不要3要”

3不要

1、不要嗜酒如命

喝酒的速度如果比肝脏内处理的速度快，就会加重肝脏的负担。酒精导致的肝脏疾病主要是肝硬化。肝硬化是长期过量消费酒精饮料导致的肝脏逐渐死亡性疾病，通常需要几年的发展时间，因此在爆发前会给人提出警告。酒精肝炎和脂肪肝是另一程度的警告。酒精肝是脂肪积聚在肝脏细胞的疾病。简而言之，如果给肝脏太多脂肪加工处理，它最终会因为负载过重而罢工。

2、不要郁闷生气

中医认为，肝主疏泄,而大怒会影响肝的运行,造成淤积,进而对肝脏造成损害。在中医看来“怒伤肝”,肝性喜顺畅豁达,生气导致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛。生气时，人体分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

3、不要经常熬夜

经常熬夜是对肝直接的伤害，因为肝的功能是排毒和过滤有害细菌，向楼上所说的这个时候需要排毒如果还要熬夜，必然十体内毒素不能排出，长期积聚势必体质下降，肝功能就会损坏损害脏器的自主节律，对肝脏的损害表现为转氨酶升高，发生黄疸等。

3要

1、要疏肝理气

我们常说，生气伤肝。的确，肝气郁结在体内，对肝脏造成的伤害是十分巨大的。因此，我们要想办法化解肝气。除了自己要注意情绪的发泄方式外，也可适当滴吃一些有助于疏肝理气的食物，比如麦冬、枸杞等。尤其是枸杞，含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，看我有效促进肝细胞的新生，防止肝功能紊乱，达到疏肝理气的功效。

2、排解肝毒

肝脏是解毒的器官，也是毒素积压较多的场所，要想保护肝脏健康、排毒功能正常运行，时常注意排解残留的肝毒也是十分重要的。

谁都知道我们身体的水分占据一半之多，因此补充水分十分的重要。其实水对于肝病患者来说也是同样重要，因此水可以促进肝细胞的康复，促进新陈代谢，及时排出残留在体内的有毒物质。为肝脏的排毒减轻负担。

在喝水时我们可以加一点养肝的蒿坪毛尖，其富含硒元素。硒是肝脏的守护神，素有“护肝卫士”之称。能够加快酒精分解代谢，起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。肝病患者体内普遍缺硒，肝不好的人群及时补硒，能修复受损的肝细胞，促进肝功能的恢复。每天喝几杯蒿坪毛尖，是一种简单易行的养肝方式，尤其适合爱喝茶的中老年人。

3、助肝生血

肝脏是生血造血的器官，适当补充一些有助于生血的食物，不仅可以保护肝脏健康，还能加强肝脏的造血功能，从而为全身的血液循环提供保障。中医常讲，肝主青色，青色可入肝经。因此，在日常生活中，多吃一些天然健康的绿色蔬菜，对养护肝脏、促进肝脏生血，都有着极大的帮助。