孕期一般都通过哪些迹象，来看宝宝性别呢？

十月怀胎，是个漫长而又艰辛的时光。孕妈们都好奇宝宝的性别。

网上流传了太多关于分辨男女的方法了。这不，我给大家分享一下，闺蜜的孕期症状。她的宝宝已经出生，是个男宝。

看下总结的各种孕期迹象，是否符合自己呢？

1.血常规中性细胞数和中性细胞比率高是男；反之是女。（准，闺蜜每次都是，但是医学上讲，这点是不通的。）

2.鼻子变大是男；不变是女。（准，变大还硬了）

3.喜欢吃长条蔬菜水果是男；圆型蔬菜水果是女；（不准，没挑过形状，啥都吃）

4.卧室枕头朝北是男；朝南是女。（这个闺蜜也没观察，无从考察，不过小编觉得说法有点离谱哦）

5.尿检偏碱性是男；偏酸性是女。（不准，早期呈酸性，后来碱性，再后来酸性）

6.胎动感觉拳打脚踢和整个身体翻动是男；只整个身体翻动是女。（准，闺蜜胎动感觉就好像在里面敲小锤子）

7.肚子看起来像篮球是男；像西瓜是女。（准，就是看起来很圆的是男孩，像椭圆形西瓜的是女孩）

8.清宫表。（不准，看表闺蜜是女孩）

9.乳晕颜色会加深是男；反之是女。（准，都快成黑色的了）

10.左手脉搏强是男；右手脉搏强是女。（感觉都差不多，说不上来强弱）

11.手部皮肤会比较干是男；反之是女。（准，闺蜜的手就是超级干燥）

12.胎动早为男（16W）；晚为女。（不准，闺蜜是19周才开始感觉到胎动的）

13.怀孕初期彩超孕囊呈茄子型是男；圆形是女。（不准，闺蜜是50多天去测的，就俩数据，纯圆形孕囊）

14.以针引线悬于腹上，线端作圆周运动是男；作左右摆动是女。（好像有点准，闺蜜说可能是心理左右，感觉是圆周运动）

其实，可能还有很多，闺蜜也没研究的孕期症状分辨性别。上述准确与否，也只是娱乐参考。供大家茶余饭后的笑谈。

不过我觉得，男孩女孩都好，无论网络怎么传，生下来才能知道到底是男是女。

无论男女，都是父母乃至全家人的心头宝，健康是比性别更为重要的不是吗？

所以说，孕期孕妈一定要注意营养，给自己也给宝宝一个健康的氛围。

那么，孕妈如何吃，吃什么好呢？

1.叶酸

每天补充叶酸400微克。为了避免胎宝宝神经管畸形和大脑发育不足，从计划怀孕时就应开始每天补充叶酸直至整个孕期。多食用富含叶酸的食物，如动物的肝脏、肾脏，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜如菠菜等。但值得注意的是动物肝脏富含维生素A，而维生素A摄入过多可能会对胎儿不利，因此每次不宜过量（25-50克为好）

2.鸡蛋

鸡蛋堪称是完美的食物，除了食物纤维和维生素C，它几乎包含了所有的营养：含有15种不同的维生素，以及核黄素、叶酸、12种矿物质和人体所需的各种氨基酸。而且这些营养特别容易被人体吸收。尤其是鸡蛋黄中的卵磷脂可以促进细胞再生，增强机体代谢功能和免疫力;鸡蛋中还含有维生素B12和少量的omega-3脂肪酸，对宝宝的智力发育很有帮助。

3.α-亚麻酸

α-亚麻酸属ω-3系列不饱和脂肪酸，是人体必需的不饱和脂肪酸之一，人体自身不能合成，只能从外界摄取。人体缺乏α-亚麻酸会导致代谢紊乱和各种功能性障碍。人类缺乏α-亚麻酸被确定为世界范围问题，尤其对胎儿、婴幼儿及儿童大脑发育不利。

医学证实大脑的60%由特定脂肪酸构成，只有α-亚麻酸能在体内合成DHA完成大脑发育需要。因此对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育起到实质性作用。国外研究证实补充α-亚麻酸足量的孩子平均智商要高出社会群体20～30分（中央10套节目播出过）。

紫苏籽油中因其富含α-亚麻酸（含量高达65%以上），故被誉为“陆地上的深海鱼油”，它不含胆固醇，没有海洋重金属污染，因此服用更安全，味道也更好，尤为适合孕产妇补充。

所以，孕妈在孕期补充紫苏籽油，让宝宝大脑聪明、眼睛明亮、头发乌黑！