得了肝病，皮肤会“说话”！有2种异常，需要做个检查

肝脏是哑巴器官，是最容易被忽视的，因为它在人体的上腹腔，隐匿在右侧膈下和季肋深面，其左外叶横过腹中线而达左上腹。

它不像消化道那样出现问题有腹痛、腹泻等信号；不像肺那样出现问题会有咳嗽等症状；不像甲状腺，照照镜子就可以看到脖子肿大；不像乳腺，自我体检就能摸到异样......

肝脏出现问题是不能通过摸肚子发现的，并且肝脏是本身并没有痛觉神经的。只有肝脏大小发生了变化牵动了周围的组织和肝脏的外膜时，才有可能引发肝区疼痛。

所以说，当肝区出现了非常痛的症状时，你的肝病可能已经到了一个比较严重的地步。但是，我们能从皮肤知道肝病的征兆，下面就来告诉你！

我们知道肝脏是十分“安静”的器官，所以在肝病的初期，一般没有明显的症状，但常会出现以下皮肤问题，应引起人们的注意。

· 肝掌

当有肝病的时候，手是能非常直观地看出肝脏有没有问题的。当双手手掌两侧大、小鱼际处会出现红色的斑点或斑块，按压后呈苍白色，解除压迫则又变为红色，这是肝病征兆，是肝功能衰退的特征，这就是所谓的肝掌。

一般医生都会根据手掌皮肤的情况判定是哪种肝病。当出现肝病时，影响了雌激素的正常代谢，导致雌激素在体内积累，刺激毛细血管充血、扩张，从而出现肝掌。

· 蜘蛛痣

还有的人出现肝病的时侯，皮肤会起一个小红点伴有呈放射状的细小血丝。手指按压红点时血丝就会消失，但是松开时血丝又出现了，这种现象形似蜘蛛所以被称为“蜘蛛痣”。

说到蜘蛛痣它其实是一种血管瘤，在脖子、面部和手部皮肤上都可以发现，这种现象一般是慢性肝炎、酒精肝或肝硬化引起的。由于肝病变使血管收缩物与血管扩张物的作用失衡，引起血管扩张物水平升高，导致毛细血管扩张而皮肤上出现蜘蛛痣。

除了以上特征外，其他的一些皮肤症状也可能预示着某些肝病：感染病毒性肝炎的人甲床呈浑浊的白色，皮肤有时会发生皮疹或荨麻疹，严重者还会伴有高热、腹痛等全身症状。

除了了解肝病的前兆，做好肝病的预防工作也很重要。那我们怎样有效预防肝病呢？主要从日常生活做起，6个小妙招送给你！

多吃蔬菜，少吃辛辣食物

绿色植物可以促进肝脏新陈代谢，例如菠菜、芹菜对肝都非常有利。多吃蔬菜可以促进脂肪排泄，减轻肝负担，减少肝病发病率。还有不要常吃辛辣刺激性食物、油炸及干硬食品。

少喝酒

喝酒是引起肝病的一个常见原因，由于我们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢的，当摄入酒精过多，就会造成肝脏的代谢功能下降。长期喝酒就会引起肝病。

多运动

运动可以消除过多脂肪对肝脏的危害，加快血液循环，保证肝脏能得到充足的氧气和养料，减少肝病发病机会。

保证充足睡眠

肝病的出现跟睡眠也有很大关系，要把握好午睡和夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，因为一天之中人的这两个时间段流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。

最好晚上11点左右入睡，确保自己有充足的睡眠，让血液顺利回到肝脏，以提高解毒能力。

保持心情愉悦

常生气会导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，导致肝病。当我们遇到不顺心的事情时，要学会自我调节，提高身体的免疫功能。

定期体检

预防肝病一定要重视体检，40岁以上或者饮食习惯不好的人群要半年至一年做一次肝脏B超和抽血验甲胎蛋白（AFP）。因为早期的肝病都不容易察觉，定期体检可预防肝病恶化，越早发现，才能越容易治愈。

参考资料：

[1]陈灏珠，李宗明.内科学.北京：人民卫生出版社，1996，402.

[2]梁扩寰，李绍白.肝脏病学［M］.第2版.北京：人民卫生出版社，2003.823

[3]王宝恩，尹珊珊.酒精性肝病的流行病学［Ｊ］.中华肝脏病杂志，2001，9（5）：312.

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