病毒性肝炎一传十？远离肝病这9件事一定要知道！建议收藏学习

肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。具体说起来，肝脏主要从事下面5种“工作”。

肝脏是人体内最大的器官，但也是功能最复杂的器官，它需要负责的工作内容有：

1. 代谢：饮食中各类营养物质的新陈代谢都在肝脏中进行，像是肝脏可把葡萄糖转变成肝糖储存起来，将脂肪酸转变成脂蛋白和胆固醇等。
2. 转化：药物进入体内后，会迅速被吸收到肠壁血液中，然后经过肝门静脉进到肝脏内，此时肝细胞就会将药物转化成活性的型态，再随着血液流到该作用的部位发挥药效。
3. 解毒：进入肠道内的各种外来物质，或是肠道内自产的有毒物质，一样经过肝门静脉进到肝脏内，经过解毒步骤后变成无毒物质，再由尿液或胆汁排出体外。
4. 合成蛋白质：这项功能是肝脏最重要的功能之一，血液中有许多蛋白都是由肝脏制造出来的
5. 排泄：肝脏制造的胆汁可以促进肠道消化吸收。当衰老的红血球被破坏时，血红素会转变成胆红素，再经过肝细胞吸收处理后，会转变成水溶性的胆红素最后流入肠胃道被排出体外。

所以肝脏带着以上5个重要功能，如果出现了病变，这些功能都会受到影响，都会造成身体系统的重大障碍。

肝脏 疾病 乙肝 医生 病毒

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1.了解肝炎的感染途径

• A型肝病毒：「粪口传染」，也就是感染者的排泄物污染了水源、食物、物品，然后被感染者吃下后而遭受感染。
• B型肝病毒：「血液、体液传染」，透过感染者的血液及体液，经由皮肤黏膜、伤口、生产、输血及性行为等方式传给他人。
• C型肝病毒：「血液传染」，与B肝的差异就是较少经由体液传染。

2.建立良好卫生习惯

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因为病毒性肝炎会透过血液、体液传染给他人，所以在日常生活中应避免下列事项：与他人共用卫生用品、多重性伴侣，采取安全性性为，避免体液感染、共用注射针具，避免不必要的输血。

而预防感染A型肝炎就要落实常洗手和勿生饮、生食，尤其生蚝或是水产贝类，及环境清洁之习惯，避免任何的传染机会。

3.不要熬夜

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4注射药物及营养摄取

肝脏有转化药物的功能，但有些药物的副作用本来就带有肝毒性，会损害肝脏，所以需要特别注意，更是别乱吃来路不明的药品，以免造成药物性肝炎。

肝脏疾病不只有肝炎，根据数据显示有近4成的脂肪肝患者的饮食形态多以三餐外食为主，而且最常吃下油腻、高热量的便当类，或是火锅、炒饭炒面。

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5.定期复查

因为肝脏内部没有神经分布，所以在疾病的早期、中期通常不会有任何轻微症状让人有所察觉，当出现症状时，像是疲倦、食欲差、发烧、头晕、黄疸、恶心呕吐、腹胀、腹痛、拉肚子、体重减轻，已经有点严重了，所以透过定期的抽血检查肝功能，了解自己的肝脏功能及情况，尤其是有肝病家族史的人，更应该适时进行肝脏疾病的相关筛检。

6.实施预防注射

目前A、B型肝炎都有疫苗可以注射，现在不只是施行新生儿B型肝炎疫苗接种，加上自107年1月起，A型肝炎疫苗也纳入了幼儿常规疫苗项目，为的就是要预防这些病毒性肝炎的感染，加强保护力。

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7.远离导致肝癌的物质

各种化学或天然致癌物也和肝癌的发生有关，像是医学研究已经证实黄麴毒素会增加B肝患者罹患肝癌的机会，所以要避免吃到过期的豆类及花生制品；而酗酒导致酒精性肝炎、肝硬化，而其他间接会增加致癌的风险的香烟、槟榔都需要避免。

8.均衡饮食

是保肝的最高指导原则，从每日的新鲜食物中获取各种不同的营养素，都有助于促进身体正常代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能。尤其国外早已研究证实，蔬果中含有丰富的抗氧化成分，像是维生素C、E、B、胡萝卜素等多种营养可以保护肝脏，减少损伤。也避免吃太辛辣及刺激性食物，并养成少盐、少脂肪、少糖的饮食习惯。

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9.已诊断患者应定期抽血检查

身为B、C肝带原者，应定期回诊追踪肝功能指数，以预防肝炎恶化情形发生; 而且已经有肝硬化的患者，也都要定期回诊检查胎儿血清蛋白（AFP），这是作为检验肝癌的重要指标，加上腹部超音波检查有无罹患肝癌。

自己的健康自己要顾，不要因为麻烦，或忽略的定期检查的重要性，以免造成更大的遗憾。

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