这些简单的方法可以有效预防肝病的入侵哟!

1、预防感冒—肝病保健的关键

感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病，但对肝病患者，特别是患有慢性肝病患者，情况就不同了，他们有可能因此引起严重并发症。肝病患者对感冒切不可掉以轻心 。

2、有效预防肝病的饮食

高丽菜：含有多种抗癌成份，能促进肠胃消化功能及加速排泄体内废物。

黄豆芽：能提供优质的高密度脂蛋白，维护血管健康，防止动脉硬化，有益肝细胞的代谢。

芦荟：能泻肝火，改善头痛头晕、躁狂易怒、惊悸抽搐，但孕妇忌用。

山药：缓和轻微糖尿病，预防脂肪肝，增进抵抗力，防御肝病毒入侵。

3、有效预防肝病的食疗

百合、薏米：调节肝脏外部环境

人体的运行就像一部机器，在特定的温度、湿度下才能正常工作。百合和薏米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。

百合可以直接泡水喝，除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常见的食品，它的药用功效也不容忽视。从一首民谣中就可见一斑：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”

4、定期打预防针——预防肝病最直接方法

5、养成良好生活习惯——运动+愉快的心情