缓解肝区不适，乙肝小三阳切忌过饱，采取胸式呼吸减轻腹压

乙肝小三阳若遇到肝区不适，除了及时复查指标，告知临床医生病理报告结果，还要学会一些缓解肝区不适、恶心、呕吐的方法。因为随着慢性乙肝病程进展，能够出现消化道症状，此刻缓解症状，最好与胃病区分开来。

缓解肝区不适，乙肝小三阳切忌过饱，采取胸式呼吸减轻腹压

例如，针对有症状的乙肝小三阳病人，应尽量保持大便通畅，避免出现便秘。因为原本已有肝区不适，为了减轻腹胀，保持通便可以间接缓解肝区不适，还能够避免因肝区疼痛诱发其他脏器疼痛。

另外，建议乙肝小三阳饮食方向，应考虑容易消化的低脂、刺激小、清淡、高蛋白食物，但以不单纯补充高蛋白食物为好，尽量选择少吃多餐，切忌过饱。因为过饱饮食习惯，不仅仅增加腹胀以及一系列消化不良症状，还可能因消化负担加重，间接诱发乙肝发作，同时，对缓解肝区不适也不利。

许多人疑问，为何慢乙肝如此难治愈。小番健康认为，HBV属于世界性疾病，而非仅仅局限于国内病患。乙型肝炎病毒十分顽固，针对有症状乙肝小三阳出现呕吐、厌食、肝区不适等症状，还可以通过日常方法进行护理，辅助缓解症状。

首先，乙肝小三阳病人如遇到肝区不适，先不着急下定论就是乙肝发作，还需要留意是否伴随有恶心、呕吐、食欲减退等症状。因为如果确实伴随大量的肝炎症状，肝区不适在可忍受限度，才应该考虑属于乙肝患者常有的肝区疼痛。其次，可以采取胸式呼吸，目的是减轻腹部压力，间接起到减轻肝区疼痛目的。

然后，在乙肝小三阳病人卧位选择方面，如果已有轻度肝区不适，可以采取侧卧或半侧卧，也有助于缓解疼痛。因为侧卧可以减轻腹壁紧张感，直接缓解疼痛。部分有症状小三阳疑问，能够考虑按摩肝区缓解疼痛。

小番健康提醒，若无专业临床医生指导，尽量还是到正规医院确诊为乙肝引起的肝区疼痛后，再让医生采取局部按摩。对已确诊的乙肝患者存在肝区疼痛，要注意局部按摩避免过度发力，避免因用力而导致肝脏肿块破裂。此外，部分乙肝小三阳还可以考虑止痛剂。以上均应在临床医生指导后进行。