情绪管理对肝病患者至关重要

我们都知道，患有肝病的人，不仅承受着来自身体疾病折磨，还要忍受着疾病对生活工作的影响，长期治疗经济也是一个很大压力，还有就是社会上普遍存在歧视慢性肝炎患者，总总这些都无疑会使不少病人背上心理包袱，导致心理疾病发病率明显高于其他人。

肝病患者常见不良情绪有哪些？

1、焦虑

以中青年患者较为多见，这个年龄段患者大多上有老、下有小，还要承担家庭生活压力，由于治疗时间长，没办法跟正常人一样上班，经济收入减少，容易出现情绪低落、意志消沉、焦虑不安等心理问题。

2、恐惧

有一些慢性肝病患者担心自己的病治不好，而且具有传染性，害怕传染给身边的人，恐惧心理非常强。青年人害怕影响到学习、工作和恋爱，中年人害怕遭到配偶嫌弃影响到婚姻和家庭。肝病患者心理非常敏感，害怕发展为肝硬化或者肝癌，情绪随病情变化而变化。

3、内疚

部分慢性肝炎朋友常常会产生内疚心理，总是认为是自己以前不良生活习惯才导致患上疾病。所以一旦因为疾病给身边人带来困扰时，会产生更加强烈内疚和负罪感。

4、孤独

患上慢性肝炎后，如果身边家人和朋友因此疏远自己，患者会产生明显孤独感。孤独感发展严重的话可能会产生恐惧感，这个时候，患者容易出现失眠、头痛、注意力不集中等不适症状。

5、失望

我们知道，慢性肝炎治疗是一个漫长的过程，少部分患者因为治疗时间长，或者是对治疗效果不满意，认为自己的病很难治好，往往会产生失望或者是绝望心理，有的患者甚至放任病情不管，比如不听从医生嘱咐或放弃治疗，不忌口甚至伤害自己身体。

肝病患者缓解如何进行心理调节？

1、正确认识疾病

香港中环专科提醒您，各型肝炎病毒是导致发病原因，但是患者心理状态和自身免疫功能才是决定病情是否好转关键因素。大部分肝病是完全可以控制并且好转的，所以患了肝病，不必要过分恐惧，要保持乐观的心态，养成良好生活习惯和饮食习惯，听从医嘱，就能使病情得到好转。

​2、注重情绪调节

肝病治疗时间长且多症状，特别是慢性肝病，病情反复是常有的事情，多种症状困扰患者。此时容易出现夜不成眠、坐立不安、紧张烦躁的现象。因此肝病患者需要保持稳定情绪，必要时还可以通过跟朋友倾诉来释放压力。

3、转移情绪

在治疗肝病过程中如果出现了不良情绪，除了要尽量控制自己情绪外，还可以把注意力放到其他方面，比如看书、交谈、放松、下棋等，通过合理的情绪宣泄，肝脏之气得以通畅，疾病才能向好的方面发展。

得了肝病后，一定要正确认识到自己的疾病，尽量保持稳定情绪，就算有了不良情绪也要适时减压和转移，这样肝病才能好得快。