保证心理健康要做到“八戒”~~

心理健康对于每一个人来说都非常重要，而很多人恰恰只重视身体健康，而不重视心理健康，这显然是不对的。心理健康可以帮助我们解决很多精神方面的问题，能够给我们更强的自信心。保证心理健康，就应该做到八戒。接下来一起去看看吧。

一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。

二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。

四戒傲。自以为是，认为自己天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。

五戒躁。容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

六戒愁。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。

七戒慎。时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。

八戒悲。一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

只要在生活中能够做到八戒，那么你的心理肯定十分强大，任何人，任何困难都不能阻碍你的前行。特别是在事业方面，只要做到八戒，那么就更有利于你走向成功，而心理健康也是一种强有力的武器，为你披荆斩棘。