怎么让早期脂肪肝消退？医生：需要在3件事下功夫

脂肪肝这个疾病相信大家都不陌生，大家对于这个疾病的第一反应肯定都是体重过胖的人会患上的，其实不是的，脂肪肝这个疾病也存在很多不同的种类，具体有哪些呢？一起来了解下吧！

脂肪肝有哪些不同的分类？

1、急性脂肪肝

这类型的脂肪肝相对来说比较少见，在病理上一般是表现为典型的小泡性肝细胞脂肪病变。临床上则是表现类似急性、亚急性重症病毒性肝炎，患者会伴随着恶心、呕吐、黄疸、意识模糊以及癫痫大发作等现象。

比较严重的急性脂肪肝患者会在短期内发生病变，最终会导致患者死于脑水肿和脑疝，也有部分的患者症状比较轻微。

2、肥胖型脂肪肝

肥胖的人群患上脂肪肝的几率是非常高的，多数体重超标的人群身上都不同程度的患有脂肪肝。对于体重超重的人群而言，当体重得到控制之后，脂肪肝的症状也可以得到有效的控制。

在生活中需要去“管住嘴，迈开腿”即可，一些重度脂肪肝患者依靠日常的自我调理起不到好的效果，需要去配合上药物进行治疗。

3、糖尿病性脂肪肝

患有糖尿病的人群中，大约有一般会发生脂肪肝，其中又以成年的病人居多。因为成年后的糖尿病患者中绝大部分都是肥胖人群，这类人群体内的血浆胰岛素水平和血浆脂肪酸都偏高，脂肪肝的发生和这两个水平之间的联系是很密切的，对于糖尿病患者来说，一定要积极的去控制血糖，并且日常的饮食也要注意，积极预防糖尿病性脂肪肝的发生。

4、营养不良性脂肪肝

营养不良同样也会导致脂肪肝的发生，一般会发生在摄入不足、消化障碍的人群身上，这类人群无法正常的合成载脂蛋白。使得体内的甘油三酯过多的堆积在肝脏内，从而引起脂肪肝的发生。

一些重症营养缺乏的人群会表现出蛋白质缺乏性水肿、体重减轻以及脂肪肝等疾病，这类人群在补充好营养之后，脂肪肝的现象可以有效得到缓解。

逆转脂肪肝，需三管齐下

大部分人体检时发现的脂肪肝属于早期脂肪肝，大多数没症状。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科陶双友主任医师提醒，在出现纤维化之前的早期脂肪肝，其实可以逆转，不妨从三方面入手：

（1）吃：

多吃粗粮和富含纤维素、维生素的蔬菜；避免暴饮暴食、睡前吃太多宵夜等不良饮食习惯；保证三餐规律，同时注意戒烟戒酒，劳逸结合，保持情绪畅快。

（2）动：

在运动方面，养成经常锻炼的习惯，增加有氧运动比重，超重人群一定要开始减肥，减肥速度以体重下降速度每周低于1.25kg为宜，减得太快对身体不利。

（3）药：

用药方面，第一是要慎用各种可能诱发脂肪肝的药物，这样能直接减少脂肪来源，增加脂肪消耗，避免脂肪肝；一旦患上脂肪肝，尤其是肝功能有损伤、肝纤维化甚至肝硬化等病变时，用药目的主要为降脂保肝、抗炎、抗纤维化等，具体需根据医生诊断做决定。

参考文献：

时丰，《脂肪肝的分类》，大众卫生报，2016-03-03.

陈辉 张秋霞，《三招教你逆转早期脂肪肝》，羊城晚报，2018-12-05.